K rozptýlené "krásné noze" touhy! "Stehna tuk" NG návyky a způsoby péče [Yoshirogu] vést k

stehno mezera Yuku v Koshite obsazené & hellip; příčina

stehenní tuk je, protože tuk, cvičení Není to jen jednoduchá záležitost, protože je nedostatečná. Existuje možnost, že se stehna zhoršují zvykem, který se každodenně dělá náhodně.

sedět otevřít koleno, adduktorů svaly budou mít klesal, mezi nimiž jsou svaly na vnitřní straně stehen. Rozpad adduktorového svalu usnadňuje přiložení tuku na dolní část těla a způsobuje to, že mu visí.
nosit boty

nesedí velikost, aby se pokusili Funbaro prst, spojený navíc platnost lýtka nebo stehna, bude připojena není původně požadované sval.

Ti, kteří chodí, ale jejichž stehna nejsou schopni tak učinit, mohou být způsobena tím, že nemají mávání rukou! Kromě toho existují různé příčiny tukových stehen.

jemné předem Chcete-food
k jídlu, aby se stehna

stehna tuk, Nemyslíte si, že to není ven hodně vliv ve stravě? Ve skutečnosti, v závislosti na tom, co jíte, můžete také dosáhnout stehen. V podstatě jíst vysoce kvalitní bílkoviny, střední uhlohydráty. Necháme i sůl.

Celulitida způsobuje hromadění tuku a snížení bazálního metabolismu, špatnou cirkulaci a nachlazení. Prokrvení, za studena zlepšení, pojďme se jídlo ohřát tělo (například kořenovou zeleninou a zázvoru, červené papriky, kimchi, jako je mrkev, lopuch, cibule, dýně).

jednou z příčin stehen hubená způsob
účinných lymfatické masáže

stehenní tuk, edém. Celulitida je jednou z nejistých potíží, která ztěžuje odstranění stehen. K takovému problému se doporučuje lymfatická masáž.

Nohy se snadno zvětšují, protože vlhkost má tendenci se shromažďovat kvůli gravitaci. Kromě toho, protože je obtížné zatlačit daleko krev ze srdce, a je snadné se hromadit odpad lymfatický stagnaci, tam je funkce, která celulitidy může být také snadno.

Lymfatická masáž je ◎ dělat v uvolněném stavu po koupání. Tlak je aplikován na lymfatické uzliny a je v podstatě stejný jako fumigace.

Masáž se v podstatě dělá od zdola nahoru. Ke spodní části stehna od špičky, pojďme tlačit na hlazení pomalu v dlani. Vzhledem k tomu, že stehna jsou tlustá, bylo by dobré je oddělit od přední strany, zadní strany, zvenku, uvnitř.

Jak to bylo? Stehna s tvrdým tukem a otoky. Dieta a cvičení, jako je masáž, každý den ve frontě, nebo nesnažte se dosáhnout hubená stehna?