Stárneš, když je duševní stav špatný? Příčiny a řešení metoda se obávají [Yoshirogu]

Pokud 33155-1.jpg
poškození tlačítka

mentální, bylo řečeno, že je snadné stárnutí od stresu. Proč se cítíte stresující a dáváte starý dojem?

Protože vypadáš starý, když je duševní stav špatný.

Není to moje představivost, že lidé, kteří jsou poškozeni duševním zdravím, vypadají starší. Když se cítíte stresované, vyrábějí se hormony nazývané kortisol. Vitamín C se spotřebuje při přípravě kortizolu.

Chcete-li reagovat na stres, lidé se pokusí udělat spoustu "kortizolu".

Pak se vitamin C přirozeně spotřebovává více a více. Vitamin C hraje mnoho dalších rolí v těle.

Zvláště důležitou roli při péči o krásu je "vyrobit kolagen".

Jakmile je vitamín C v těle snížen, produkce kolagenu se vůbec sníží.

Citace: Skincare University

Jak se snižuje vitamin C, kolagen, který je vlhkou složkou pokožky, se snižuje, což vám dává starý dojem. : 33155-2.jpg

vitaminu C a snižuje aktivní kyslík se říká, že příčinou které jdou
stárnutí

zvýšení je aktivní kyslík pro oxidaci tělo. Aktivního kyslíku je obvykle, můžete zbavit pomocí vitamínu C, ale když dojdou vitaminu C s cílem vypořádat se se stresem, není minuta použít aktivní kyslík, nebudete moci zbavit. Vzhledem k tomu, že oxidační kyslík vzrůstá, oxidace těla postupuje, zvyšuje stárnutí.

původce stárnutí je to, co „aktivního kyslíku“, ale, jako zástupce vitamínu C je také porazit ho, je dílem antioxidantů.

Pokud se sníží vitamin C, sníží se i schopnost zbavit se aktivního kyslíku.

Citace: i péče o pleť univerzitní


minimalizovat stres v běžném životě

posílat život, který není cítit žádný stres je obtížné, nepoužít zátěž co nejvíce duševní Budete moci vědomě strávit čas. Aby bylo méně náchylné k duševnímu poškození, je důležité mít pravidelný život, jako je užívání nutričně vyvážené stravy nebo zajištění dostatečného času na spaní.

: 33155-3.jpg

upravit nutriční rovnováhy a spánku rytmu jídlo je základ pěstovat méně náchylné zdravou mysl a tělo poškození stresu . Pokud děláte vše, co je v pořádku, udělejte sílu malého ramena a máte čas, abyste občas vymačkali, vydělali čas a udělali změnu.

Citace: Skincare University

Navíc se doporučuje zajistit čas na to, aby se vypořádal s tím, co se vám líbí.

Udržujte mladistvý vzhled ve zdravém životě

Pokud je váš duševní stav špatný, váš vzhled vypadá starý. Je důležité nejen žít v běžném životě, ale také zajistit si čas, abyste mohli využít své oblíbené věci a změnit svou náladu. Udržujte mladistvý vzhled v zdravém životě.