No, když mám zimu, každý rok jsem tučný ...? Vaše peněženka a tělo teplý recept! [BIG LOG]

Není mnoho lidí, kteří se obávají, že v zimě budou nadváhu. Říká se, že zvýšení tělesné teploty je pro takové potíže účinné. Zde je důvod, proč je hubený snadno a zvýšení tělesné teploty, se představí v záchranném recepty, které chcete doporučit.

Teplota těla se vztahuje k tukovému mechanizmu v zimě! Co?

zima bude problematické také přesunout do těla, ale je pravděpodobné, že bude nedostatek pohybu. Kromě toho se říká, že se také přidává chlad, způsobený chladem, což snižuje pravděpodobnost špatného oběhu. Tělo živin, protože je nesen krví, a není možné je k hladkému oběhu a stává se špatnou kyslíku a živin, vnitřních orgánů funkční i v případě, že se kapky bazální metabolismus bylo řečeno, že je pravděpodobné, že se sníží. Když je bazální metabolismus snížená spotřeba energie nemůže být efektivní, bude další živiny se hromadí v těle, je to jednodušší, tuk dělá.

Zima, kdy se zvyšuje bazální metabolismus, ale je také snadné zvážit. Abyste využili tohoto základního mechanismu metabolismu na dietu, doporučuje se nejdříve teplé tělo. Říká se, že bazální metabolismus se zvýší o 12%, pokud teplota těla stoupne o 1 stupeň.

Citace: Health Care University

Jinými slovy, pro eliminaci chladu, neboť zvýšit tělesnou teplotu, aby nedošlo k přibírání na váze v zimě a zimní Je to důležitý způsob, jak získat tenké tělo.

složky chtějí doporučit zimní

Nyní, s cílem zvýšit tělesnou teplotu, konkrétně Jak I. Ke zvýšení tělesné teploty, jako mírné cvičení návyky jsou také stále důležitější, ale obsah jídlo bylo řečeno, že je velmi důležité.

Chcete-li zvýšit potravinovou

tělesná teplota chcete jíst v zimě, v první řadě, to se říká, že je důležité vybrat složky zahřát tělo. Následující příklad obsahuje přísady, takže si ji vezměme za obvyklé jídlo.

· zelenina & hellip; zázvor, paprika, česnek, pórek, ředkvičky, cibule, lopuch, cibule jako je

· ovoce a ořechy & hellip; kaštan, piniové oříšky, broskev, granátové jablko, atd

· mořské plody & hellip; makrela, kranas, sardinky, krevety, jako je makrela

- maso & hellip; skopové maso, kuřecí maso,
jako je zvěřina

· další & hellip; vejce, mirin, miso, sezamový olej apod

· pít & hellip; sake, švestkové víno, čaj, kakao, atd.

citát: přičemž zdravotní péče univerzitní

být vědomi těchto složek, tělo i teplý, srdce také lze očekávat zahřát. Říká se, že můžete tělo oteřet pomocí koření a fermentovaných potravin.

Je to teplo pro svou peněženku! „White minestrone“

I když je teplota i studená ňadra i za studena, je spolehnout se na provedené polévky, když volal. Udělejte různé polévky pomocí výše uvedených ingrediencí. Kromě toho se doporučuje i guláš a další, ale zde uvádíme Bílý Minestrone, jehož tělo se zahřeje.

materiál (4 porce)

recept reprodukce

kořen lotosu 5 centimetrů

ředkev je asi 5 centimetrů

celer 10 centimetrů

zelené cibule 1/2 této

Wiener čtyři

1 kus bramborového

vývar (kostka) odklonit jeden

2 šálky vody

sůl a pepř trochu

Jak

1 celer tenký, kořen lotosu, ředkvičky, brambor je tenká v ginkgo střihu, zelené cibule nakrájené na hrubý

wiener se chystá poškodit v polovině budete

2 pánev s olivovým olejem zeleninou a klobásou, které bylo přijato dát (1 polévková lžíce) šikmo jste

zeleninu dušenou limitován 10 minut dát vodu a vývar Jakmile jsou jasné

3 otevřít víko rozbít guláš brambor po dobu 2 až 3 minuty, sůl až do konce
je připraven Po zařízený podle chuti pepř

citát: péče o pleť University

, jako jsou zelené cibulky a ředkvičky Je zeleniny, protože to často stává většina je příznivá cena, jsem rád, i vaší peněžence. Obvyklý rýže a jídlo, věci jako tělo zahřeje, vypadá atraktivně a jednoduchou a ekonomickou polévku, i když volal.

Chcete-li zvýšit teplotu těla, aby vaše tělo tenčí!
bude odpovídajícím způsobem tenký snadno Zvýšení

tělesné teploty, a s klidnou myslí, že příliš mnoho, aby se vysoce kalorickou stravu, ty nemožné také poměrně tlustý to. Zimní strana nebo banket je velký, pozornost pojďme k přejídání a pití na více než obvykle. Zvýšením teploty od obvyklé, že mít na paměti, potravin a život ke zvýšení bazálního metabolismu, pojďme zaměřit na tukovou hořlavé těla.