Stres vede ke stárnutí! Co? A jak eliminovat i stres [Yoshirogu]

aktivního kyslíku v těle stres, je to, že stárnutí těla je moderní, to stalo v poslední době známo. Vysvětlete podrobně, proč to bude, a vliv aktivního kyslíku na tělo.

Je Naze starý s aktivním kyslíkem?

Zvířata na Zemi, včetně lidí, dýchají kyslík, aby vytvořili energii. Kyslík je nezbytný pro udržení našeho života, ale v těle se vytváří aktivní kyslík, protože používá kyslík. Původně aktivní kyslík má funkci zhasnutí virů a bakterií, které napadají tělo silným útokem. Pokud se však zvýší více než je nutné, poškodí zdravé buňky, způsobí stárnutí a nemoci.

Citace: Skincare University

Aktivní kyslík stoupá se stresem! Mechanismus, kterým se aktivní akumulující kyslík zvyšuje, je následující:

Když dostanu stres, moje tělo se bude snažit vzdorovat. Takže "adrenokortikální hormon", který zmírňuje stres, je vylučován, ale zároveň je také aktivním kyslíkem.

Citace: Skincare University

Také, když je stres nahromaděn, spotřeba vitaminu C se také zvyšuje.
si takové, protože tam je

vliv na odstranění stresu na vitamin C, ale ve skutečnosti vitamín C je pro silné antioxidační účinek, stala by se silnou silou vůle a aktivního kyslíku sníženým z těla.

Citace: Skincare University
Jak se vyhnout zvyšování aktivního kyslíku?

V ideálním případě nehromadit stres, aby se nezvýšil aktivní kyslík, který vede ke stárnutí, ale je těžké žít bez pocitu stresu každý den To je. Proto je důležitá "příprava základních životních návyků".

upravit nutriční rovnováhu a spánek rytmus u jídla je základní pěstovat méně náchylné zdravou mysl a tělo zranění stresu. Cokoliv ty, kteří by tvrdě pracovat až na hranici, odpojte malou rameno síly, jednou za čas, nebo řezat zatáčky, aby se ujistil, že máte čas, nebo ke změně tempa dát pauzu.

Citace: Péče o pleť University

Můžete také vyrazit na nákupy, jako je pohyb, ať už jejich oblíbený je nejjednodušší metoda, která nehromadí stres. Pravidelně měňme své pravidelné, například se snažíme soustředit na vaše koníčky.

zvýšení počtu aktivního kyslíku a snaží

namáhání tak, aby nedošlo ke dnu stres, který vede ke stárnutí, v důsledku toho, aby nedošlo k způsobit tok stárnutí pokračuje, změny tempa je důležité. Najdeme způsob, jak se vyřešit, abychom rozptýlili stres a umožnili nám dobře se stresem.