Můj hlas je starý od menopauzy ...? O příčině a péči o "hlas" [beautog]

Je přirozené, že změny v těle se objevují s věkem. Jedním z nich je "hlas". Hlasy mohou způsobit, že ženy ztratí své hlasy nebo muži blázní. To je to, co se nazývá tzv. "Stárnutí hlasu".

Co je mechanismus stárnutí hlasu

Obecně se říká, že stárnutí hlasu začne od menopauzy.

Změny, jako jsou ztracené hlasy, znesnadnění výstupu a znemožnění dlouhodobého rozhlasového hlasování se mohou stát s věkem. Obecně platí, že bez ohledu na pohlaví, stárnutí krku a hlas už bylo řečeno, že od asi 50 let. Tentokrát jsou to, co individuální rozdíly, ale zasáhla jen menopauze.

Citace: Healthcare University

Vokální šňůry jsou kolem svalů. Vzhledem k tomu, že stárnoucí svaly kolem hlasivky jsou oslabeny, hlasy jsou ztraceny.

Jak se postarat o to, aby se hlas objevil

Je to obtížný hlas, který způsobuje, že váš hlas je slabý nebo mluví s vaším partnerem těžko slyšet. Je obtížné se úplně vylepšit, ale existují způsoby, jak se o ně postarat, aby se nepoškodili.

Vzhledem k tomu, že sušení je nepřítelem, hrdlo sliznice využít zvlhčovače nebo masky, aby nedošlo k vysušení, prosím, pro kompenzaci nedostatku vlhkosti v těle a pečlivě hydratace.

Sako a cigarety také vážně zatěžují hrdlo a hlasové šňůry. Zejména proto, že kouření způsobuje chronický zánět v hlasivkách a také způsobuje karcinogenezi, důrazně doporučuji přestat kouřit.

Citace: Healthcare University

Kromě toho je také důležité trénovat, protože hlasové šňůry jsou svaly. Karaoke a shigin vědomě nahlas, jako je hlasové výchovy, tam je také způsob prevence snížení svalové síly. Talkative je také efektivní. Nicméně, příliš mnoho dělat bude bolet v krku, stane se opačný účinek. Je také důležité zachovat správnou výslovnost.

Citace: Healthcare University

Péče je vše, co je snadné udělat, pokud jste si vědomi svého každodenního života. Také, jelikož hlasy se stanou všem, přijetí je také důležité.

Zvažte konzultaci, pokud máte obavy

Pokud máte obavy o hlas příliš, můžete navštívit zdravotnickou instituci a konzultovat s lékařem .