Léčte nohy tenké! Jaký je správný způsob, jak nosit podpatky? [Krásný]

Nemáte na sobě podpatky, abyste vydrželi bolest za krásné nohy? Zjistěte, jaký dopad má nekompatibilní paty nebo nesprávná chůze.

Příliš vysoký podpatek je inverzní účinek na ztenčení nohou

Zdá se, že někdy zkreslení pánve je příliš vysoká. S výškou, kterou lze snadno vyrovnat s tělem, doporučujeme pevnou patu paty.

Lidé s osnovním pasem mají svou pánev zkolabovanou vpředu, ale pokud se pánvi nakloní dopředu, nohy budou cítit přirozené a vnitřní stehna. Potom, stehna základny a přední stranou, to znamená velkou zátěž na vnější straně, a z rovnováhy těla. K tomu je třeba použít svaly, které není nutné používat, a noha se může stát tukem. Na druhou stranu, noha se opřít nepostradatelných hýždě a stehna vnitřní a zpět, již nebudou použity i lýtkové svaly, nebo mají povislé zadek, nebo horší může celulitidu stehna dozadu, také, jako je To se stane.

Citace: Zdravotní univerzita

Pokud ztratíte nohu, nedržte na sobě stejnou patu.

Střední svaly jsou také potřebné pro těsnou, krásnou nohu. Heel také bude trénovat svaly, které nejsou používány po celou dobu, ale také připravíme několik druhů, abychom zabránili předpojatosti.

Vybíráme, jaké vysoké podpatky se vejde do velikosti. Kolo 1 je méně unavené než ostření. Pokud je patka těžká a má pocit stability až do vzdálenosti asi 5 centimetrů, není na nohách příliš zatížení. Pokud nosíte patu s různou výškou při otáčení, svaly, které používáte, se mění, doporučuje se, protože může stimulovat různé svaly.

Citace: Zdravotnická univerzita

Změna chodící nohy nohy nakloněný efekt UP

Zdá se, že je v chůzi nějaký bod, který vede k tenčí noze. Začněte vědomě chodit pomalu a pokračujte, dokud se vaše tělo nedostane k vašim nohám.

· Ujistěte se, že tlačíte zemi patou a ujistěte se, že přistáváte z paty. Heel, Boshikyuu, bude také obtížné otevřít i pánev vede k utahovacím účinku se snižuje vnitřní stehenní zátěž pro zobrazení rychlé pořádek v zemi, aby, aby, když je koleno nebo kyčle. Pojďme rovně k přední straně prstů.

Citace: Healthcare University

Montáž na nákupu pevně

Protože podpatky jsou bohaté na variace a návrhy, vyzkoušejte různé tvary, Najděte patu, která se hodí. Ať už je snadné vzít si stabilní a dobrý postoj či nikoliv, ať už je snadné chodit nebo ne, zvažte, prosím, jako bod volby.