„Pórek“ jedinečné aroma a texturu, mají vysokou nutriční dopad na oživení únavy [Yoshirogu]

To je často používán jako akcent cuisine „pórek“, ale Ya řada výživy Je známa svou účinností. Dále se dotýkám toho, jak vařit, jak jíst.

„pórek“ je
mají nepřeberné množství živin

ze byl populární po dlouhou dobu zelenina „pórek“ je, má nepřeberné množství živin, rád zdraví Má efekt. Draslík
na

pórku, vitamín B1 obnovit únavu, B2 pro podporu metabolismu energie, k odstranění železa, aby se zabránilo anémie, edém, vápník potlačit frustrující, jako je hořčík vyhladit krevní oběh, že obsahuje velké množství živin.

Kromě toho, vitamin C, akční odstranění a aktivního kyslíku, které se říká, že jednou z příčin rakoviny v E, selen má funkci potlačit peroxidu lipidu pomoci funkci aktivního kyslíku.

Citace: Péče o pleť univerzity

podivný zápach složka allicin

, ale je allicin, která je známo, že byly zařazeny do česneku, jsou také zahrnuty v pórku Budu. Proto je to zvláště doporučená přísada pro regeneraci únavy.

pórek nebo zelené cibule, cibule, allicin je zvláštní zápach komponenty, které jsou součástí, jako jsou česnek. Má široké spektrum účinnosti, ale typický efekt obnovení únava.

allicin, často velmi kompatibilní s vitamínem B1 je vitamin zotavení únavy, je, aby se stal látka zvaná allithiamine a allicin a vitamin B1 může vést, na dlouhou dobu zůstane v těle, to funguje na pomoc zotavení z únavy Umožňuje velmi efektivně obnovit únavu.

Citace: Péče o pleť University

, aby lahodný efektivně jíst pórek, ale je pórek složky s

zdraví velmi účinný, a dále, že tím, že jí vyrovnání Můžete vylepšit efekt. Zkuste to prosím pro vaření. Na prodej allicin, který je obsažen v

pórek tam je akce na pomoc vstřebávání vitamínu B1 obnovit únavu, vepřové a páku včetně vitaminu B1, a vzít k sobě, jako například s fazolemi, obnova únava efekt se allithiamine Můžete očekávat.
například

opékáme olejem, zvyšuje rychlost absorpce p- karoten, pro a přijímat potravu, který obsahuje vitamin E společně zvyšuje práci selenu, způsob vaření, který je kombinací vejce a pórku Doporučuji to.

Během vaření, které se rychle s výhodou pod horkou vodou, také zvyšuje sladkost. Když jste unavení, a když energie chcete, zkuste jíst pórek kuchyně vědomě.

Citace: Péče o pleť univerzita je

moderní lidé perfektní prvky

Vliv oživení únava je vysoká v pórku, moderní lidé jsou denní zasílání obsazovací práce nebo práce v domácnosti Dá se říci, že je to dokonalá potravinová přísada pro vás. Tam je unikátní texturu a aroma, ale zkuste prosím všechny prostředky začleněny do aktivně kuchyně.