Chci, abys mi metodu ochranu před UV zářením, které mohou snadno lékařem Q &A ~ krátkém čase ~

krátké časové období chci, abyste mi řekl metody UV ochrany, které mohou být snadno
Mayumi /private /žena
ochraně před sluncem, UV ochrana

před několika lety, a to zejména ochrana před UV zářením, zatímco jsem dlouhodobě hospitalizována a byla by s větší pravděpodobností být chválen a ... „jsem bílou pleť,“ a pak také na univerzitách pro péči o pleť a péče o zdraví univerzity v místě s odkazem na to've dát sílu (protože tam byl také čas) zájmem je ... řekni mi jednoduché protiopatření proti ultrafialovému záření, které mohou být krátká doba snadno, pokud je to možné, ale je nyní také zaneprázdněný nyní se zdá pravděpodobné, že budou označovány jako „takový způsob není“ ... Rád bych vám poděkoval Odpověď
RD klinice (Tokio)
Makimegumi Tanaka máte zodpoví

Dobrý den. Jednoduchá ochrana proti UV záření je nejvíce je to, že „ne hit příliš mnoho ultrafialové světlo,“ ale (smích) skutečně nebo narušené vitamínu D generovaný Nemusí jít snadno vyrovnat tělo není koupal na všech ultrafialového záření, které nejsou dobré. Tak co dělat? ① ultrafialové paprsky snížit (na obranu v slunečník, čepice, rukavice, brýle, atd) a sluneční svit refrénu ze silného poledne před a po jít ven. Myslím, že to je v pohodě v ranním košešu atd. ② (Tam je ultrafialové absorbér a ultrafialové světlo rozptyl činidlo) používat opalovací Umiyayama, opalovací krém, když je dlouhý výlet si také být použity v kombinaci. A jdete-li domů, prosím, důkladně opláchněte. Pokud jste venku po dlouhou dobu pravidelně malujete. ③ Buďte opatrní. To je obvykle opatrné. Zabraňuje také stárnutí. * Potraviny obsahující vitaminy a minerály. * Pokud zkoumáte potraviny s antioxidačním účinkem, budete mít mnoho druhů. Ačkoli jídel se zaměřením na tzv tmavě zbarvená zelenina I Existuje mnoho jiných mluvení jasnosti. Poté, důležitá věc je, že je doporučeno jít se poradit s dermatologem, protože byste mohli alergie, takže pokud se jedná o svědění a vyrážky by odpovídající ultrafialovému záření.
odpovědět

Šinagawa kožní kliniku (Tokio)
Yuka Kanbayashi máte zodpoví

I když to není koupala ve slunečním světle je nejlepší, když se vykoupat absolutně, slunečník, nebo nosit klobouk, rukavice, masky, opalovací krém krém pevné a vnější použití, je dobré, aby znovu malovat často. Kromě toho, protože je zde také ústní lék nebo doplňky ke snížení škod na spálení, myslím, že to může být přijímaný poradenství v kosmetické dermatologii.