Testosteron je produkován muže i ženy. Testosteron je druh steroid, který se chová jako hormon. Normální aktivita je důležitá pro udržení zdravého těla, ale nadměrné cvičení může způsobit zvýšenou hladinu testosteronu. Zvýšená fyzická aktivita zvýší hladinu testosteronu.
High testosteronu Potraviny
hladiny testosteronu přirozeně kolísá, ale nevhodné stravy může zvýšit hladinu testosteronu. Ústřice a červené maso a drůbež zvýšení hladiny testosteronu. Zvýšený příjem těchto potravin způsobí znatelný nárůst testosteronu.
Genetika a High testosteronu
Genetika
hrají významnou roli v testosteronu jednotlivých mužů . Někteří muži mají přirozeně vyšší hladinu testosteronu, a to může být určena řadou kontrolních testů provedených v průběhu několika měsíců.
Steroidy a hladina testosteronu
některé chemické látky, jako jsou steroidy mohou výrazně zvýšit mužskou přirozenou hladinu testosteronu. Extrémně vysoké hodnoty mohou vést k sebezničující a násilného chování. Steroidy a doprovodné vysoká hladina testosteronu jsou toxické směsi.
Zinek a Testosteron
Zinek je spojována se zvýšenou hladinou testosteronu. Jíst potraviny s vysokým obsahem zinku může mít za následek zvýšení hladiny testosteronu. Některé mléčné výrobky, jako jsou jogurty a tvaroh jsou bohaté na zinek. Člověk by měl jíst velké množství těchto potravin na zvýšení hladiny testosteronu výrazně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena