Cvičení pro MS pacientů

Roztroušená skleróza (RS) napadá mozek a míchu. Ačkoli MS je pro každého, příznaky patří problémy s rovnováhou, znecitlivění a koordinace. Jak nemoc škody, nervy v mozku a míše se různé části vašeho těla být ovlivněny jak to postupuje. Můžete však učinit určité kroky, včetně cvičení, zpomalit progresi onemocnění. Výhody

Podle National MS Society, studie provedená v roce 1996 na University of Utah dokázal, že cvičení má příznivý vliv na ty s nemocí. Ve studii u pacientů s RS se zúčastnili programu, který zaměřeného na aerobní cvičení. Kromě obvyklých výhod získaných z pravidelného cvičení, lidé v této studii také ukázala lepší močového a funkci střeva, méně depresí a lepší sílu ve svalech nemoc postupně odbourává.
Program

Je důležité najít ten správný program, který vám pomůže s vašimi příznaky a je bezpečný. Různí lidé s RS mají různé možnosti a omezení závislosti na která část těla je ovlivněn. Práce s fyzioterapeutem nebo lékařem vyvinout rutinní, je to dobrý nápad, aby se ujistil, že nejste vlastně dělat vaše příznaky zhorší. Většina rutiny bude obsahovat některé kardiovaskulární trénink, jako je běh nebo jízda na kole a lehký trénink, aby vyrýsování svalů a tón.

Rizika /varování

lidí s RS, kteří jsou neaktivní inklinují zažít progresi symptomů rychleji než ti, kteří jsou aktivní, v souladu s Národní MS společnost. Oni budou mít větší riziko zlomenin, dýchací problémy a svalové atrofie. Během cvičení je důležité poznamenat, že lidé s RS buďte opatrní, aby nedošlo k přehřátí, takže plánování cvičení ve dnech, které jsou velmi horké a mimo přímé sluneční světlo je udrží zdravé a bezpečné při práci ven.