Jak si vyrobit Domácí Neck Wrap

Bolest v krku ? Zde jerychlý, snadný a levný způsob, jak udělat domácí krku zábal můžete buď teplo nebo chlad uklidnit vaše svaly. Věci , které budete potřebovat
18 palců o 12 palcový kus Střední plakáty hmotnosti tkaniny Šicí stroj nebo jehlu a nit
lněné semeno, půl libry na libru by mělo být více než dost
půl šálku sušené levandule volitelný
Zobrazit další instrukce
1

složit látku na polovinu , takže budete mít kus 18 x 6 palců skládání "správné" strany látky dohromady. Stitch spolu otevřených stranách asi 3 /4 palce od konce , zastavovat , dokud nebudete mít otvor o palec . Opatrně otočte látku otvorem pravé straně ven. Vaše domácí krk zábal by měl vypadat jako na trubku v tomto bodě.
2

naplňte směsí lněného semínka a levandule až plná, ale ne plněné do tuhého . Chcetekrku zábal mít dost dát do formy na krku. Šít otvor uzavřen.
3

Zanechte svůj domácí zábal krku v mrazáku při studeném zábalu , nebo dát do mikrovlnné troubyminutu nebo dvě na vyhřívaném zábal. Levandule uvolňuje příjemnou vůni při zahřátí . Zabalte kolem krku bolesti a relaxovat !