Přemýšlíte o stacionárním rotopedu? Zatímco dělá svůj výzkum si všimnete, že existuje mnoho různých druhů jízdních kol venku. To může dostat matoucí: vzpřímený, ležící, spinning, dual fan akce, bike, indoor cycling. Jaké si vybrat Don t starosti tento článek bude vyložit hlavní typy stacionárních rotopedech s předností každého z nich, takže si můžete vybrat ten, který vyhovuje vašim potřebám best.Types na rotopedy?: 1) Vzpřímený Ty jsou velmi podobné v designu k venkovních kola. Sedíte na sedla kola a nohy visí dolů na pedály. Tento druh kola je méně omezena, jak můžete sedět nebo stát na kole. Některé modely mají řídítka, které vám umožňují cyklus vsedě nebo více konkurenčních závodních kol style.Upright byly asi nejdelší a jsou klasický rotoped, jak jsme si o nich myslíte. Volně stojící kola mají tendenci být mnohem kompaktnější než u jiných typů jízdních kol a někteří dokonce skládací, které vám ušetří space.Upright kole cvičení se zaměřuje především na své čtyřhlavý sval. Pokud znovu venkovní cyklista dáte přednost vzpřímenou jízdní kolo ležící, protože vám může poskytnout efektivnější trénink, a to zejména v zimním months.One z hlavních nevýhod je, že vzpřímená kola sedadla mají tendenci být velmi nepříjemné, zejména v průběhu času které mohou omezit délku vašeho workouts.2) Ležící Jedná se o novější typ konstrukce, který s vzal trh útokem v posledních několika letech. V lehocipedu sedíte v pohodlném křesle nebo jako kbelík seats.Your tělo je umístěn v semifinále vodorovné polohy a nohy vyklopte před vámi dosáhnout na pedály místo visí dolů jako na svislé bike.One z hlavních výhod těchto kolech je to, že oni jsou mnohem pohodlnější než vzpřímená kola pro většinu lidí. Takže můžete použít na delší dobu. Oni znovu také obecně bezpečnější k použití, poskytují vynikající oporu zad a nižší k zemi, což z nich dělá ideální pro sledování televize, zatímco vy cvičení. Vzhledem k tomu, vzpřímená kola mají tendenci pracovat vaše quadricepts, ležící kola zaměřit se více na své hýždí a hamstrings.Because k vysokému pohodlí faktoru, ležící kola jsou ideální pro starší cvičence nebo pro ty, kteří že jo t použit k častému cvičení (tj. ty, právě začínající na Program cvičení) 0,3) Dual Action Tato kola jsou druh svislé kole. Ale existují dva hlavní rozdíly. První je, že existuje horní tyče tělo rameno na kole (podobné těm, které najdete na eliptických trenažérů). Proto termín Dual Action. Můžete pedál při práci rukama současně. To vám může dát více celkové tělesné cvičení a pomůže vám rychleji results.Another Hlavním rozdílem je, že tyto kola mají tendenci používat odpor vzduchu namísto magnetického odporu. Tento ventilátor typ odporu vzduchu Vám poskytne příjemné ventilátoru efekt, aby vás pohodě během tréninku. To také znamená, že odpor je prakticky neomezená. Čím silněji pedál, tím větší odpor budete get.One nevýhodu těchto kolech je, že mají tendenci být hlučnější než magnetické rezistence ležící ve svislé poloze a kola. Také, někteří lidé zjišťují, že koordinovat své ruce a nohy, může být trochu matoucí. Také konzole na těchto kolech bývají jednodušší než ostatní dva druhy kol nad s méně zvonky a píšťalky, aby vás entertained.In Kromě těchto 3 typů stacionárních rotopedy Tam je také spinningových kolech, které jsou podobné těm, které viz používá v tělocvičně na spinningu. Jsou vzpřímená kola s těžkými a setrvačníky by bylo opravdu vhodnější pro hard core sportovce nebo cyklista. Oni také inklinují dražší než standardní pevné cvičení bike.So tady to máte hlavní výhody a nevýhody různých stacionárních rotopedy. Nezapomeňte si vzít svůj čas, než rozhodne o kole, které pro vás to pravé. Vyberte si ten, který nakonec dostane Těšíte se používat!
