Většina z nás se obávají o ztrátu naši paměť a kognitivní schopnosti, jak stárneme. Zdá se, že je test, který může být provedeno v laboratoři, které mohou posoudit vaše náchylnost k demenci, ale otestujte genotyp. I když tento test ukazuje, máte typ, který je s největší pravděpodobností trpí nějakou mozku problému, to nevypadá t záruka, bude trpět. Je na nás všech, abychom se o ně starat mozku a zabránit zničení, bez ohledu na naši genotypes.For příkladu možná osoba, která je náchylná k rakovině plic, ale protože jste nikdy nekouřil, nikdy rakovinu plic. Na druhé straně člověk bez náchylnost k rakovině plic rozhodne kouřit a jíst špatně může nakonec dostat rakovinu plic. Všichni jsme zdědili slabost jednoho popisu nebo jiný. Naše životního stylu a diety může buď oslabit nebo posílit tyto dědičné vlastnosti. Volba je ours.As stárneme, naše mozky zmenšit. Předpokládá se, že v době, kdy jsme 75 průměrný člověk s mozkem se zmenší o 10. Po 75 let asi 1 z 10 lidí vyvinout nějaký druh ztráty paměti, jako je Alzheimerova choroba je. Ztrácíme mozkové buňky, protože jsou poškozeny oxidací. To není t vše doom a temnot, tam je ale spousta dobré zprávy. Můžeme chránit naše mozky před poškozením, stejně jako se můžeme chránit všechny části našeho těla, mít právo vědět, jak na to. Musíme správný životní styl, dostatek důležitých živin a správný postoj. Výzkum ukázal, že existuje spousta starších lidí, které ukazují, žádné známky mozkové smrštění nebo ztráta paměti či poklesu duševní function.Research ukázal opravdu důležitý aspekt chránit mozek před poškozením, je snížit množství zánětu ve vašem těle. Protizánětlivé je zásadní při ochraně mozku funkci výzkum spojen chronický zánět poškození mozku a dalších chronických onemocnění jako je artritida nebo srdeční choroby. To bylo si všiml mnoha vědci, že lidé, kteří byli užívají protizánětlivé léky na artritické bolesti v průběhu mnoha let trpí demencí nebo Alzheimerovou chorobou menší nemoc. K dispozici je velké nevýhodou při používání těchto léků, protože může mít nežádoucí účinky, které způsobují vážné zdravotní problémy, včetně ledvin a jater damage.But tady je dobrá zpráva, některé životní styl a dietní změny mohou přinést o tom, že proti zánětlivé reakce, snižuje zánět, s opravdu zdravé vedlejší účinky. V průběhu let jsme byli svědky stále více a více důkazů, že lepek je hraje důležitou roli v našem špatného zdravotního stavu. Stále více se ukazuje, které se objeví, že lepek citliví lidé, je příčinou zánět mozku. V některých velmi citlivých osob funkce mozku displeji je zcela evidentní! Mozek je obecně velmi citlivý a citlivý na dodatečné chemické látky v našich zpracovaných potravin. To zahrnuje i umělá sladidla, toxiny a sugar.Between náš mozek a zbytek našeho těla je krev bariéra mozku (BBB), je tam chránit mozek od toho, co koluje po naší krvi. V případě, že tělo je ve stavu chronického zánětu, se nakonec ohrožuje naše hematoencefalickou bariérou. To znamená, že náš mozek se stává náchylnější k toxiny, které způsobují další zánět a další poškození mozku. Další faktory, které způsobují poškození hematoencefalické bariéry jsou glykace také známý jako vhodně produkty věky pokročilé glykace. AGE jsou přímým důsledkem špatné údržby krevního cukru ze svého životního stylu a diet.AGEs podporovat zánět v mozku a zvýší oxidační poškození mozkových buněk, a tím i buňky s předčasná smrt. M. Flint MD je profesorem neurologie na Harvard Medical School a jeho výzkum ukázal vztah mezi zánětu a oxidačního stresu způsobuje poškození mozkových buněk nebo smrt, což vede k demenci a mnoho dalších problémů, jako je Alzheimerova choroba, a dokonce s Parkinsonovou s disease.In skořápky snížit zánětlivou produkující stravu, přestat kouřit, snížit alkohol a stimulanty, se proti oxidanty (jako je vitamin E a C), aby vám esenciálních mastných kyselin (syrové ořechy a semena) a vyjměte chemikálií ze svého jídelníčku, včetně umělá sladidla. Většina lidí dnes ví, že tam je spojení s hliníkem a další metals.If jsem mohl myslet na dobrý vtip teď bych říct, že k vám, protože smích vytváří dobré chemických látek v mozku dvě velmi důležité neurotransmiterů serotoninu a acetylcholinu, které jsou tak velmi důležité pro naši paměť a mozkové zdraví. Dump ubohé přátele, udělat nějaké cvičení, protože pomáhá udržovat krevní oběh v mozku dodaný s dostatkem kyslíku a pomůže vytvořit ty šťastné chemické látky, které jsou tak dobré pro nás. Trochu kvalitní spánek na pravidelném základě. Máte-li trvat jen těchto pár kroků, které bude jít určitým způsobem chránit svou minulost a budoucnost.
