Souhrnně jsem shrnul živiny, že děti jsou schopné zkrátit! Dobře doplněn zdravý život

společně s dětmi v
nedostatkové živiny jsou čtyři!

1. Vápníkové kosti a živiny vytvářející zuby. Vápník je v japonské stravě nejkratší. To má tendenci nestačit, aby děti a dospělí dostali dostatek! 2. Nebo dělal železo krev, je role, která přenáší kyslík řvát vzít v dýchání po celém těle. Také způsobuje "anémii nedostatku železa", pokud je nedostatečná. A to stane se anémie z nedostatku, unavený rychle, frustrující, nežádoucí účinky, jako je například koncentrace je ztracena & hellip;!
3. Působí jako maziva, která napomáhá funkci vitamínů a jiných živin. Vitamin Existuje několik typů, ale nedostatek je záležitostí, zejména vitamin A · B skupina · C. Zelenina a ovoce, příjem je nedostatečný výsledek fazole, bude děje. 4. Dietní vláknina Mnoho dětí chybí dietní vlákno, které připraví střeva. Také způsobuje různé nemoci, když se střevní prostředí zhoršuje. Pevně ​​užívat vlákninu, protože jsem byl dítě, je důležité, aby šel s správné činnosti střev.

Vyvážená strava je nezbytná pro období růstu dětí. Nevyvážená strava dětí má velký vliv na růst & hellip;

Chybějící výživa s občerstvením! Vzít živiny nezbytné pro
tělo rovnoměrně, důležité vzít jídlo, které bylo považováno za výživné rovnováhy pravidelně třikrát denně. A také doporučujeme kompenzovat chybějící výživu navržením občerstvení. Malé ryby a dušenou brambory, jogurt, sýr, sušené chobotnice, ovoce, zelenina, písek, atd. Doporučuje se lehké jídlo. Obiloviny, ovoce, sušenky s vápníkem jsou také dobré. Vydejte se na výživu lahodně lahodně.

Je překvapivě snadné, když vyvíjíte dobře! Pokud
snídaně, upečený chléb sypané sýrem, sloužící talíř mini rajčata a salát, banány a jen dát vůli mléka vzít dostatek výživy ♪ vejce a míchaná zelenina, a některé, jako je střih mořských řas, jednoduchý Můžu si to vařit a doporučit to i v krátké době! Vzhledem k tomu,

Děti jsou někdy líbí a nelíbí se také intenzivní, blbost není mi jíst bylo velké úsilí udělal dobře vyváženou Mom & hellip;. 100% džus a zelenina chléb je takový případ, byli ochotni k jídlu, pokud vyhánění na svačinu s domácími sladkostmi!