České

zdravotnictví

Zdravá znalost Společné nemoci Skupina zdravých lidí Krása a zdraví Řešení pro zdraví

Pokud to zkrátí, bude to oční napětí! Co? Netrápí se ti oči? Takové "luteinové" doporučení

 


Pouze rostliny mohou produkovat lutein sám? Lutein je druh přírodního pigmentu, který je v přírodě široce distribuován, je to žlutá látka. To je také originální v lidském těle, a to zejména chrání oči. Ovšem zvířata, jako jsou lidé, nemohou v těle vyrábět lutein. Je také důležité doplnit potraviny a doplňky tak, aby nedošlo k jejich zkrácení.

Pouze rostliny mohou vytvářet lutein sám. Bohatý lutein jsou žluté a oranžové květy, zelené listy mnoha rostlin a zelenožlutá zelenina. Mezi těmito rostlinami patří květina zvané měsíčkem, která může extrahovat lutein s vysokou čistotou a je široce používána jako surovina pro luteinové doplňky. Lutein je přirozená rostlina rostlin Jedná se o pigmentovou složku a existuje mnoho přírody. Zapojte jej do každodenního jídla co nejvíce a posílejte přátelský život očím!

Když lutein běží krátké, unavené oči a suché oko a hellip!

Ultrafialové paprsky a modré světlo vyzařované z osobních počítačů a LED displeje pro chytré telefony stimulují oči, vytváří se nadměrně aktivní kyslík, postupuje se oxidací, oční buňky klesají Budu.

U lidí se říká, že lutein začne klesat z přibližně 40 let. Když lutein klesá, má tendenci stát se unavenými očima a suchým okem, existují případy, kdy se tyto příznaky dále rozvíjejí a stávají se zrakem očí.

Lutein s borůvkou!

Jako opatření je důležité pokoušet se vejít zelenou zelenou zeleninou s jídlem. Denní příjem luteinu se však odhaduje na 6 až 10 mg, takže může být obtížné užívat pouze jídla.

Lutein je účinnější při užívání anthokyaninů a DHA, které jsou také považovány za dobré pro oči. Při výběru luteinových doplňků byste měli zkontrolovat, zda extrakt z borůvky (divoký borůvkový) a DHA jsou hojně obsaženy v anthokyaninu.

Když mluvíme o potravinách s množstvím antioxidačních anthocyaninů, je známo, že je to borůvka. "Borůvka" má asi 2 až 5krát více než její antokyanin. Neexistuje žádná ruka, která by to nepřijímala!

Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena