Vezměme si dnes večeři a večerní večeři!

Pomalá doba není jen pravděpodobné, že bude uložena jako tělesného tuku, můžete mít klid, vaše tělo se stává aktivní trávení v čase před spaním odpočívat žaludek. V takovém případě si vezměme večeři a vezměme si to. Večeře před přesčasů břemeno gastrointestinálního Tam je únava efekt snížen tím, že půlnoční občerstvení po prodloužení.

a

· večeře po požití sacharidů bázi, jako je rýže míče, zvyšuje koncentraci v prodloužení. • Večeře, doporučuje nabídku se sníženou lipidů, jako jsou bílkoviny, jako fazole. · Oba jsme, žvýkat a jíst!