Byla sezóna, kdy bylo snadné otěhotnět! ? "Podzim" je nejlepší období pro "těhotenství"!

Co je dobrý životní styl pro těhotenství?

Jakmile nastane závažná létě teplo, což usnadňuje strávil teplota se sestupuje mírně. Příroda a spánek je pravděpodobné, aby se věci jednu po druhé lahodný pouze na podzim sklizně. Tak to bude jíst pevně trpasličí chuť k jídlu, bylo možné, aby se zaměřila na tělo a snadné těhotenství ke zlepšení životního stylu budete padat.
přizpůsobit se stejnými 24 hodin ve formě

přirozeném prostředí, vystavení slunečnímu záření v ranních hodinách, mírné cvičení, které jedí jídlo na tři jídla stejnou dobu každý den, musíte mít pravidelný život. Zejména se dobře spánku dostatek času spánku a kvalitu, být vystaven světlu vždy v ranním slunci, bude to nejdůležitější.

Je také důležité stabilizovat hladinu glukózy v krvi, aby vaše tělo ztratilo stres. K tomu, nejen sacharidy, zeleninu a luštěniny, které jsou důležité udělat, aby se jíst ryby a maso je také dobře vyváženým způsobem. Životní návyky užitečné pro těhotenství jsou podrobně vysvětleny na následujícím odkazu.

v pěti barvách potravin budete chtít být opatrní, aby
vzít nutriční bilance

jídlo, ale je těžké si myslet, nutriční rovnováhu. Způsob, jak doporučit, je zvolit, co jíst pomocí barevného kódování. Když jíst červená, bílá, žlutá, zelená a černá přísad rovnoměrně, to jsou vybaveny přírodní a nutriční rovnováhy.

ovlivnit ovulaci a energetický obsah trans mastných kyselin je zvýšena o 2%, a byly zaznamenány v některých případech dítě stává alergií od mateřského mléka, že předávkování trans mastné kyseliny Budu.

nejsou regulovány, že je to spíše menší v průměru příjem transmastných kyselin v Japonsku, ale také může být otázkou času, kdy je regulována jako ve Spojených státech. Alespoň během těhotenství je to složka, kterou chcete mít na paměti.

metoda
nehromadí stres 妊 活

V dnešním světě, žijí ve zcela vyhnout stresu by bylo téměř nemožné. To znamená, že chci, aby se zabránilo co nejvíce stresu během 妊 活.

Byly provedeny různé studie o účincích stresu na těhotenství. Nejběžnější je jako zprávu, a zdůraznil obdržel hypothalamus je vliv na mozek, ty, které způsobují menstruační nesrovnalostem a anovulace.

Je rozdíl, zda je zdůrazněno v tom, co lidé, aby se snažit experimentovat způsob odstranění stresu, pochopit, jaké metody stres, který vám vyhovuje Neudělám to. V oblasti 妊 活 je to, jak konkrétně máme je žádoucí, aby utratit.

Myslím, že jste si myslel? Pocit a tělo jsou stabilní, podzimní podzim.妊 活, je pravděpodobné, že načasování optima. Chcete-li vědět o zdravotních informacích, včetně těhotenství, podívejte se na Univerzitu zdravotní péče.