[Typ B] mezinárodní celebrity také blázen ♡ krevní typ specifické doporučuje dieta

Mr. America medicíny Dr. Dadamo obhajoval „Krevní skupina dietu“. Následující typ A tentokrát zavedeme dietní metodu pro typ B. Kromě OK přísad, NG složek potravin, podívejte se na doporučenou metodu cvičení! Praktické metody založené na lékařském pohledu a nechat dietu uspět chytře.

Extra obtížnost NO.1 typ B pro OK potravin · NG potraviny

typ B s kočovnými kmeny až po kořínky, zdá se, že je možné se vypořádat s různými přísadami.

Lidé typu B mají vyšší trávicí funkci v těle než lidé jiných krevních typů. Proto se říká, že pravděpodobnost, že se stane obézní, je nejméně mezi krevními typy. Protože můžete jíst nejširší množství přísad v krevní formě, bude snazší jíst výživně vyvážené pokrmy.

Navíc OK složky a složky NG typu B budou níže.

Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku jsou vhodné. Je lepší se vyvarovat pšenice, sezamu, kukuřice, arašídů, luštěnin.

vhodné potraviny: tuk malé množství mléčných výrobků, vajec, jater, masa, zeleniny

dopředu lepší potraviny: pšenice, sezam, kukuřice, arašídy, fazole

Typ B je nakloněn červeným masem! Pravidla pro maso stravy

Maso z červeného fazolí, jako je hovězí a jehněčí, je vhodnou přísadou pro typ B. Nicméně, kuřecí mezi maso lze snadno snížit metabolismus, pojďme pozor na příliš mnoho brát tak snadné, tuků i zpracované maso, jako je slanina a šunka.

Když začleňujeme maso do stravy, nahrazujeme maso rýží nebo chlebem, což je základní jídlo a jíst maso. Poté je cukr potlačován jako zbraň a tělesný tuk může být snížen. Snižování tělesného tuku může zvýšit metabolismus, což usnadňuje spalování tuku.

při cvičení & je kompatibilní ◎! Ačkoli vysokých schopnostech typu B doporučení pro metodu cvičení

typ B člověka je nové prostředí, existuje tendence, že brzy unavený životní prostředí. Z toho by bylo hezké dělat cvičení, jako je jogging, jízda na kole, pěší turistika atd., Aby se uvolnil stres při pohybu těla.

Když cvičíte v místnosti i, který byl výkon při poslechu televize a hudby, typ B je by bylo snadné pokračovat. Je klíčem k úspěchu kombinovat několik cvičebních metod a navrhnout, aby se nudit.

Jak to bylo? Dietní krevní skupina, která také bere v úvahu temperamentní část, se poněkud stává hezká a cítí se divně. Pojďme si vychutnat menu, které napomáhá kočovnému kmenu a dobře doplňuje červenou chuť a mléčné výrobky. Příště budeme doručovat editace typu O!