[Typ B] mezinárodní celebrity také blázen ♡ krevní typ specifické doporučuje dieta

Mr. America medicíny Dr. Dadamo obhajoval „Krevní skupina dietu“. Následuje typ A, tentokrát zavedeme dietní metodu pro typ B. Kromě OK přísad, NG složek potravin, podívejte se na doporučenou metodu cvičení! Praktické metody založené na lékařském pohledu a nechat dietu uspět chytře.

Extra obtížnost NO.1 typ B pro OK potravin · NG potraviny

typ B s kočovnými kmeny až po kořínky, zdá se, že je možné se vypořádat s různými přísadami.

Lidé typu B mají vyšší trávicí funkci v těle než lidé jiných krevních typů. Proto se říká, že pravděpodobnost, že se stane obézní, je nejméně mezi krevními typy. Protože můžete jíst nejširší množství přísad v krevní formě, bude snazší jíst výživně vyvážené pokrmy.

Také OK složky a složky NG pro typ B budou níže.

Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku jsou vhodné. Je lepší se vyvarovat pšenice, sezamu, kukuřice, arašídů, luštěnin.

vhodné potraviny: tuk malé množství mléčných výrobků, vajec, jater, masa, zeleniny

dopředu lepší potraviny: pšenice, sezam, kukuřice, arašídy, fazole

Typ B je nakloněn červeným masem! Pravidla pro maso stravy

Červené maso, jako je hovězí a jehněčí, je vhodnou přísadou pro typ B. Nicméně, kuřecí mezi maso lze snadno snížit metabolismus, pojďme pozor na příliš mnoho brát tak snadné, tuků i zpracované maso, jako je slanina a šunka.

Když začleňujeme maso do stravy, nahrazujeme maso rýží nebo chlebem, což je základní jídlo a jíst maso. Pak cukr je potlačena s pistolí, můžete snížit množství tělesného tuku. Snižování tělesného tuku může zvýšit metabolismus, což usnadňuje spalování tuku.

při cvičení & je kompatibilní ◎! Ačkoli vysokých schopnostech typu B doporučení pro metodu cvičení

typ B člověka je nové prostředí, existuje tendence, že brzy unavený životní prostředí. Ze skutečnosti, že, jogging a jízda na kole, jako je pěší turistika, možná budete chtít provést stres může být eliminován pohyb při pohybu těla.

I při cvičení uvnitř jsou lidé, kteří cvičí při poslechu televize a hudby, pravděpodobněji pokračují v psaní písmen B. Je klíčem k úspěchu kombinovat několik cvičebních metod a navrhnout, aby se nudit.

Jak to bylo? Dietní krevní skupina, která také bere v úvahu temperamentní část, se poněkud stává hezká a cítí se divně. Pojďme si vychutnat menu, které napomáhá kočovnému kmenu a dobře doplňuje červenou chuť a mléčné výrobky. Příště budeme doručovat editace typu O!