A až imunity v potravinách ohřát tělo,

obecně za studena se říká, že oslabený imunitní systém organismu se bude vyvíjet v příčině. Příčinou je jiný, ale jeden z nich je „nízká teplota“ se zvýší. Tělesná teplota se říká, že zvýšen potraviny. Takže této doby Zde jsou některé potraviny, aby se zabránilo podchlazení.

v těle podchlazení a vztah
imunity

je věc zvaná lymfocytů, tento pracuje jako odolnost proti chladu. Nicméně, bylo by působení lymfocytů a stát se hypotermie zeslábne, stanete se snadno chytit rýmu.

V případě podchlazení, protože krevní oběh je špatná, dokonce objevit chlad viru v těle, nemůže být shromažďovány rychle imunitních buněk, stane se snadno napadnout a porazit virus , Jinými slovy, je to, že funkce imunitního je oslabena, obecně, když tělesná teplota klesne o jeden stupeň, se říká, že imunita je snížena o 30 procent.

Citace: Health Care University

Kromě toho tělesná teplota pro udržení imunity normálně tam je pravidlo.

tělesná teplota imunita se udržuje obvykle se říká, že asi 36,5 ℃ (36,2 ~ 36,3 ℃ v podpaží, 36,5 ~ 36,7 ℃ pod jazykem)

Citace: zdravotní péče University

tak, aby se zvýšila odolnost je potřeba, aby se zabránilo podchlazení. Jedním ze způsobů, že byl zvýšen na jíst potraviny, které zvyšují tělesnou teplotu.

ohřát na
tělesa, lze očekávat zvýšení potraviny

tělesné teploty pro zvýšení imunity potraviny jsou následující.

· zelenina & hellip; zázvor, papriku, česnek, pórek, ředkvičky, cibule, lopuch, cibule, atd

· ovoce a ořechy & hellip; kaštan, piniové oříšky, broskev, granátové jablko, atd

· mořské plody & hellip; makrela, kranas, sardinky, krevety,
jako je makrela

· maso & hellip; skopové maso, kuřecí maso, zvěřina, atd

· ostatní & hellip; vejce, mirin, miso, sezamový olej apod

· pít & hellip; sake, švestkové víno, čaj, jako je kakaové

citát: University Health Care

, například

způsoby vaření jsou vytápěné, možná budete chtít, aby potraviny samotné do teplého stavu. Moderní lidé poukázal narušení životního stylu, se říká, že je nutné přezkoumat stravovací návyky cestě. Nicméně, to vždy může být obtížné jídla, která perfektní rovnováha byla zřízena. Pokud máte pocit, že je snadné chytit rýmu v hypotermie pocit je, přinejmenším je to dobrý nápad, aby se jíst tyto potraviny.