Dieta je přirozený nepřítel!

Co byste chtěli jíst sladkosti, když jste na stravě?

Kontrola chuti k jídlu je nezbytná během diety. Je však obtížné zcela zastavit sladkosti a občerstvení. Když chcete jíst mezi jídly během stravy, co představit tu potravu, kterou zde představíte?

s vysokým obsahem bílkovin sušenky sójové mléko

Cookies mnoho věcí, které obsahovaly velké množství másla a cukru, kalorií, i při vysoké malým množstvím potravy. Sójové mléčné sušenky jsou nízkokalorické, ale také sladké a jedlé, je to populární dietní strava.

Sójové mléko, surovina pro sójové mléčné sušenky, obsahuje mnoho bílkovin nezbytných pro lidské tělo. Protein je surovina pro vytváření různých částí lidského těla, jako je kůže a svaly, vnitřní orgány a mozek. Protein je vyroben z látky nazývané aminokyselina, ale tato aminokyselina má funkci na podporu spalování tuků. Proto může snížit podkožní tuk a viscerální tuk, což vede k dietě. Citace: a může přijímat mnoho důležitých bílkovin ve zdravotnictví univerzitní

těla, pokud také vést ke spalování tuků ve stejnou dobu, to Tsuke zasáhne v potravě.

Vysoká kakaová čokoláda

Čokoláda, kde jsou zaznamenány účinky na zdraví. V poslední době existuje spousta vysoké kakaové čokolády s více než 70% kakaa a další zásoby. Nemůžu zastavit čokoládu, když jste na stravě! Doporučeno pro ty, kteří říkají.
na

kakaových polyfenolů, potlačuje hlad a jíst příliš mnoho, potlačit náhlý vzestup hladiny glukózy v krvi způsobit obezitu, zvyšuje spalování tuků, je dílo, které tvoří metabolismus. Kromě toho se očekává, že polyfenoly budou mít účinky na zdraví, jako je antioxidační účinek a zlepšení imunity. Citace: Health Care University

normální, ale ve srovnání a hořkosladké chuti v čokoládě, čokoládové s expozicí „kakaovníku 70% nebo více“, který obsahuje účinnou látku kakao je zahrnuto více před jídlem nebo mezi jídly Jezte malé množství "pomalu ochutnejte". Je také možné očekávat, že jíst kakao na prázdný žaludek, aby zabránilo přejídání. Citace: Zdravotní univerzita

Hořké ústa, které nemůžete ochutnat s pravidelnou čokoládou, zvýší vaše uspokojení. Nejíst ji okamžitě, prosím, ochutnejte a jíst.

Zelené smoothies
vyrobené s ovocem a modrou šťávy

chci doporučit zaneprázdněné lidi, je snadné, aby se zelené smoothies s ovocem a modrou šťávy. Použitím komerčně dostupné modré šťávy namísto zeleniny je snadnější vytvořit zelený smoothie.

& bull; typ prášek ze zeleného džusu & hellip 1 tašky & bull; banánu & hellip; 1/2 to & bull; jablko & hellip; polovina kusů & bull; kiwi a hellip; 1/2 kusy & bull; voda & hellip; 100cc přidá k zelené šťávy a voda byly nařezány na vhodnou velikost plodů pouze promíchá v mísiči (mixéru). Koncentrace lze nastavit podle množství vody, proto prosím upravte podle svých požadavků. Citace: Health Care University

modrá šťáva není dobré, pokud je hořkost, je to snadné k pití, když se smíchá s ovocem i u lidí tak. Vitamíny mohou být také naočkovány a stav kůže může být lepší.


Dieta, která nezvyšuje stres!

kalorická restrikce ve stravě je důležité, ale pokud je příliš omezující stres hromadí, může být také příliš mnoho jíst v reakci. Vezměte prosím výše uvedené přísady dobře, pracujte na vaší stravě šťastně a získáte ideální tvar těla.