Pokus o zvýšení imunity ve stravě! Lze očekávat, recepty preventivní účinky senná rýma

imunita je pomalý z různých důvodů. Pokračovat ve stravě se zvyšuje imunitu, úsilí, řekněme v oblasti prevence senné rýmy.

dobré sennou rýmou opatření potraviny? Tyto

Opatření sennou rýmou Existují tři body.

(1), příjem potravy, což má za následek imunity nahoru. (2), příjem potravy, která posílí sliznice. (3) příjem vitaminu C pro snížení histamin, který způsobuje zánět.

Citace: Pokud se zvýší na univerzitě péči o pleť

specifické složky, znásilnění, jogurt, se doporučuje kořen lotosu. Proč je to tak?

Nanohana vysoké a beta antioxidační aktivitu, obsahuje mnoho karotenu a vitamínu C, posílení imunity a zůstávají i histaminu. Jogurt zdobené laktobacily střevní prostředí, aktivaci imunitních buněk ve střevech. Lotus kořen, z lepivé složky mucinu, a posílit sliznice.

Citace: Péče o pleť University

za potravinářské polyfenoly, včetně vědomě vzít

polyfenoly, lze očekávat v oblasti prevence senné rýmy. Aktivita, která ovlivňuje kyslík není dobré na tělo také nastat, když se to stalo alergickou reakci v důsledku senné rýmy, stejně jako stres. Polyfenoly, bylo řečeno, že tam je práce k potlačení aktivního kyslíku. Jídlo, včetně
polyfenolů K dispozici jsou různé, ale součást, která „hesperidin“, který se nazývá mezi nimi vitamín P, protože tam je antialergický účinek, zmírnit příznaky senné rýmy. Vitamin P je, mandarinky a grapefruit, jsou zahrnuty, jako je tomu v mnoha citrusových plodů a rajčat, jako jsou oranžové.

Citace: Péče o pleť University

Recepty
pomoci prevence senné rýmy

efekt v prevenci senné rýmy používá jídlo, které lze očekávat, „sojová omáčka zpěnit spálené kořene lotosu a houbami“ dovolte mi představit recepty.

materiál (2 porce)

lotosový kořen & hellip; 50g Wild Enoki & hellip; 1/2 Pakkushaki‘a enoki & hellip 1 sáček česneku & hellip 1 kus červené papriky (plátky) & hellip 1 této minut bílé víno & hellip 1 lžíce olivového oleje & hellip; 1 lžíce sójové omáčky & hellip ;. lžička 1

Jak

1 lotus kořen vystaven nakrájené půlměsícem řezu propláchne, divoké houbami enoki a Enoki je uvolnila do bite-velikost, česnekem a plátky.

2. Zahřejte olivový olej a česnek, paprika na pánvi, Přijedete-li obeznámeni, je olej a zpěnit na lotus kořen a houby enoki, divoký enoki také předstírat dát zpěnit dodal bílé víno, vynechat alkohol.
dát Otáčením

3. sójové omáčky na Nabehada, je připraven Ready-To-jíst s lidmi, smažit jednou nádobou.

Citace: k posílení imunity v
snaží zabránit péči o pleť univerzitu

vytvořila dieta senná rýma

jídlo, které snižují nebo aktivního kyslíku, pyl prevence nežádoucích účinků nebo senná rýma sama o sobě k tělu lze očekávat, že touto chorobou. V denní stravě, pojďme se aktivně začlenit přísady, včetně polyfenolů a vitaminu C.