Self-péče, která může být snadné! Způsob Masážní

pro zlepšení koncentrace unavené oči

, aby bylo použití oko, snižuje počet bliká, unavené oči tendenci pocit únavy a oči suché. Může víčka jsou těžký pocit nebo hlava nebo zranit. Je důležité obnovit únavu očí v péči o sebe.

je kolem zlepšení masáže únavu očí

oči mohou snadno shromáždili jar. Stimulací hrnec, můžete zlepšit příznaky únavy očí. Kost kolem
očí tlačí břicho prstu, pojďme stiskněte tlačítko, je-li tam je místo cítit příjemně, aby posílily jen málo. V té době, aby nedošlo k třít kůži, dejte pozor, aby se jemně stimulovat tak, aby nedošlo ke stisknutí oční bulvy.

Citace: Health Care University

Kromě toho se spoléhá na prsteníku a prostřední prst do chrámu, a zase při současném stisknutí tak, aby se nakreslit kruh. V tomto okamžiku, pojďme masáž pozor, aby se přeplnění velmi silnou sílu.

je masáž prováděna zároveň pevně drží nádobu, která se shromáždila v očích masáže
držel jar

očima kolem sebe. Za prvé, pojďme zjistit polohu hrnce kolem očí.

· Sun (Taiyo) deprese u chrámu k vnějšímu koutku bočního oka

· 攅 竹 (Mr. okres) hluboká deprese
v dolní části vnitřního konce obočí

· 睛 明 (křestní jméno a příjmení) zářezy v mezi základnou a vnitřním koutku oka nosu

· Uketamawa 泣 (zvýšení) oční centrum
vybrání podél okraje kosti těsně pod

· (požadováno Gyo) Sakanakoshi obočí dotykem na střed kapsy pod

· 絲竹 prázdný (Shichiku prázdný) malá prohlubeň
na vnější straně obočí

1. Obě palcem „sun Je určena „pak stiskněte současně osmkrát“ 攅 竹 „s ukazováčkem.
Press

2. ukazováček v "睛 明" 8 krát.

3. Oba palce určeno k bradě, stiskněte jemně 8krát „Uketamawa 泣“ s ukazováčkem a prostředníčkem prst.

4. budu nadále prosazovat v pořadí „攅 竹“, „Sakanakoshi“ „絲竹 nebe“ v ukazováčku.

5. Prosím stiskněte poslední pokračovat z provozu 4. v pořadí „睛 明“, „Uketamawa 泣“, „Sun“.

6. několikrát Masu opakovat provozu Stiskněte a uvolněte „slunce“ po dobu asi 3 až 5 sekund jako povrch.

Citace: i když zdravotní péče univerzita je

unavené oči je hrozné teplé ručníky navlhčené oční pack v
vody v mikrovlnné troubě, snadno ručník, aby vy. Vzhledem k tomu, kolem očí je přepínač pro přepnutí z soucitný parasympatiku, zvyšuje také relaxační účinek tím, že zlepšuje krevní oběh.

Citace: Health Care univerzity

namáhání očí nebo pocit překonat s self-péče

oči jsou těžké, evidence na únavu očí, když se podíval nebo dim to je. V self-care a masáží, které mohou být jednoduché, pojďme odstranit únavu očí. Masáž je také doporučeno K dispozici je také relaxační relaxační účinek.