Ruce a nohy jsou chladné! Pokusit se zlepšit více žen „end chlad“

„konec špatný krevní oběh“ se vyznačuje tím, mnozí v 30-něco ženy od 10 generací. Jen ruce a nohy bývalý stane chladný, natolik, že nemá v noci spát, když hrozné. Tělo může být těžké si všimnout, protože často mají pocit, teplo, máte na mysli? Pojďme se podívat na odvolání protože jsem si myslel. Znáte-li příčinu, pat je také opatření.

, zda
je příznakem koncového citlivosti na studené

Za prvé jejich příznaky, že „terminál citlivost na chlad,“ Pojďme zjistit příznaky. Typickými příznaky

skončit špatný krevní oběh, je to takto.

Není nohy v teple i pouze do ruky a nohy ochlazuje

futon, spát Tsukezu, spánek je mělký

Je pravděpodobné, že otoků nohou
< na p> po celé tělo v teple, někdy chladný pas, záda, krk, ramena kromě rukou a nohou

citát: Health Care University

navíc bolest hlavy Ya studená, protože ztuhlý krk nebo zhoršuje, může mít „skončit špatný krevní oběh“, může nebo stále více anémii a závratě.

příčinou
skončit citlivost na chlad

není možné, aby se dobře teplo v těle, dále, pokud to není možné provést na ruce a nohy, tělo ho jako „studená“ konec citlivost na chlad přichází z. Předpokládá se, že existuje několik příčin terminálního chlazení.

Citace: jako příčina, která nemůže dělat zdravotní péče univerzitní

i teplo v těle, bude zvýšena redukce pádu a svalové hmoty metabolismu. Metabolické funkce v těle je to, co bude klesat s věkem. Kromě toho, když je průtok krve je špatná kvůli chladu, bude tělo být nahromaděných odpadků, bude se dostanou do začarovaného kruhu, který je čím dál metabolismus se zhoršuje.

svalové hmoty To je také stejná. Pokud nemáte cvičení se snížil svalů, vytváří teplo zařízení zmizí.

dokonce podařilo získat teplo nedosáhne konec krevního oběhu je špatná, pokud těle. Tělo měl přednost, protože teplo bude provedena do vyššího nutnost části. Jako výsledek, bude to v pohodě špičku rukou a nohou, které byly odloženy.

metoda

, jak zlepšit Pokud znáte příčinu zlepšení konec špatný krevní oběh budu mít také vypadá přirozeně. Aby se teplo v těle, je pravděpodobné, že říkají, že účinný způsob pro zlepšení zabránit chladu pro zlepšení průtoku krve.

Za prvé, vědomi dílu, který je studený, zahřejte prsty na rukou a nohou. Je efektivní zahřátí krku, zápěstí, kotníku atd., Které se nazývá "krk".

Jako základní zdokonalovací metoda je důležité cvičení a lymfatická masáž zvýšit základní metabolismus a zlepšit samotný tok těla. V tomto případě jsou důležité adekvátní doplňování výživy a hydratace. Vezměme si spoustu vlhkosti s obrazem, díky němuž se krev bledého zesnulého v těle zjemní.

Citace: Health Care univerzity

pohyb není dobří lidé, doporučujeme úsek, který může být snadno. Bude vedle ní a pomalu dýchání protáhl Studnu rukou a nohou nahoru a dolů. A obrázky, které rozšiřují prsty, opakujte pětkrát v obraze stisknutím stěny v patě ohnutím kotníku.

ani ke zlepšení konec špatný krevní oběh na rukou a nohou v teple

namáhavého cvičení, ale můžete si celé tělo k odpočinku a ke zlepšení průtoku krve. Zázvor, atd., To je dobré, aby se ingredience teplé zevnitř těla. Začněme kousek po kousku z toho, že můžete bez obtíží.