Mohu zvýšit protein tepelného šoku? Metody a námitky

Protein tepelného šoku je považován za důležitý protein k udržení kůže a energického těla. Začneme tím, jak ovlivňuje protein tepelného šoku organismus.

Tepelné šokové proteiny

Tepelné šokové proteiny jsou bílkoviny, které mají schopnost opravit buňky, výrazně ovlivňují péči o pleť a metabolismus těla. Tento název je uveden, protože existuje nějaká akce k opravě denaturovaných proteinů.

Proteiny tepelného šoku se zvyšují na tělo

Make skin

Zvyšte únavu

Zlepšete imunitu

Zlepšete chlad

Můžete očekávat efekty, jako je

.

Citace: Zdravotnická univerzita

Proč se po koupání zvyšuje?

Tepelně šokový protein se říká, že se zvyšuje, jak se tělo ohřívá koupáním. Zdá se, že to zahrnuje následující mechanismy.

Vzhledem k tomu, že teplo, jako je koupání, není normální pro tělo, tělo pracuje různě, aby ho normalizovalo. Jako viditelná změna se používá potu a podobně. Pro ochranu proti tepelnému stresu v těle se vyrábí bílkovina tepelného šoku. Stres jiný než teplo (hypoxie, kyselina atd.) Také způsobuje denaturaci bílkovin, a tak zvyšujeme tepelný šokový protein. Nicméně stres, který je nejvíce indukovatelný v každodenním životě a méně škodlivý pro tělo, je teplo z koupání. Proto se koupání používá k výrobě bílkovin tepelného šoku.

Citace: Health Care University

metoda koupání
zvýšit protein tepelného šoku

a protein tepelného šoku, aby se efektivně zvýšit, je nutné použít vynalézavost k metodě koupání . Zdá se, že je lepší mít dlouhou dobu trochu vlažnou lázeň, než abyste na krátkou dobu vstoupili do horké lázně.

Dlouhá doba koupání může zvýšit tepelný šok. Například doba koupání asi 20 minut při 40 ° C a asi 30 minut při 39 ° C je standardem.

Navíc je také vodítkem, že teplota těla (sublingvální teplota) je během koupání kolem 38 ° C. Pokračováním této metody koupání dvakrát týdně můžeme očekávat zvýšení proteinu tepelného šoku. Koupání po dlouhou dobu může být zátěží pro tělo, takže je důležité, aby nebylo nemožné.

Citace: Zdravotní univerzita

Vlhkost pevně po koupání

Dlouhé koupání může způsobit vyschnutí pokožky. Nezapomeňte si po koupání udržet zvlhčení, protože neexistuje ani dítě ani dítě, pokud se stává suchá kůže, aby se zvýšil tepelný šok.