Co je to faktor stresu

Dochází k duševním a fyzickým změnám, které se snaží přizpůsobit podnětům změn v životním prostředí.
Tato změna se nazývá B stresová odezva.

Příčina stresové reakce se nazývá stresový faktor.
Nemohu reagovat na stresový faktor a pokud moje napětí pokračuje, dostanu stres.
Pokud stresové podmínky pokračují po dlouhou dobu, můžeme poškodit naše fyzické a duševní zdraví.