Sake Sake strategie

Vysoký krevní tlak je častý u lidí, kteří mají spoustu alkoholu . Množství samotného alkoholu zvyšuje krevní tlak. Vzhledem k tomu, že koncentrace alkoholu v destilovaném alkoholu je vysoká, stoupá krevní tlak při příliš velkém pití. Nechte jednu velkou láhev, pokud pijete jeden den a jeden, pokud máte příležitost.

V případě, že si ji uložíte, zkuste odhadnout, kolik krevního tlaku můžete snížit.


To předpovídá, kolik systolického krevního tlaku klesá, když vaše denní průměrné množství pitné vody je 1 pivo nebo 1 láhev sake, pokud průměrné množství pití za den je pivo. Pojďme to snížit tím, že se na to podíváme.

Tipy ke snížení spotřeby alkoholu

Jak se držet na banketu


Podívejte se na auto. Nebo řekněte, že jste se dostali.
● Proveďte lékařský certifikát. Neexistuje žádné spojení s druhou stranou. ● Získat vzrušující návyk s nealkoholickými nápoji.

Jak odmítnout, když jste pozváni a pozváni

● "Bohužel existuje předchozí výzva".
Nechoďte přesčas domů po skončení práce. Potvrdím certifikát znovu.
Říkám: Dnes je nemocná.
● Nechte si další hobby. Navrhněte, aby jste ve společnosti prováděli nealkoholické termíny.

Jak snížit doma - když chci pít studené pivo, piji hodně studeného ječmene.
● Zastavte žvýkání v krku u čaje s Nodo. Nekupujte alkoholické nápoje.
● Zmenšete velikost lahví na alkoholické nápoje, Choshi, brýle.
● Nepijte sami. Snažte se plné jídla.
● Určete dny v týdnu, kdy nemáte nápoje.
● Zapněte pitný kalendář.