Cibule z modré a bílé nutričních rozdílů a efekt! - Jak uložit

moc, že ​​dlouhotrvající Dobrý den, tady je domovník Raton.

Když je teplota by trochu pozdravil pád vhodnou dobu, aby sestoupil Myslím, že máte pocit, na přelomu sezóny.

je snadné zlomit fyzickou kondici a stát se nějakým způsobem pečovat a stát vhodná doba cítit na přelomu sezóny je „studený“

Rozdíl tepla a chladu se může stát násilně přijít věc.

A jsou zvyklí, jako je prevence a léčba takového chladu Myslím, že to je to, co nejvíce ‚zelené cibule.‘

především zelená cibule, které se chtějí k jídlu, jako je zlepšení až Toka průtoku krve na úpravu Toka imunity chladu.

Nevím některého dost dobrý a zahrnuje konkrétně, jaký druh výživy, pokud jste.

„“, takže účinek této doby k tělu rozdílu výživy v modré části a bílou částí pro „zelené cibule“.
bych chtěl psali, jako je například

Ve stejném způsobu skladování.

Nyní se nelíbí váš vztah často.

cibule na modré a bílé nutričních rozdílů a efekt! Jak ušetřit za dlouhotrvající

cibule kalorií a výživy, je rozdíl mezi modré části a bílou částí?

V první řadě kalorií I cibule
v „28kcal na 100 g“

vitaminy, můžete se podívat na místo, minerálů a kyseliny listové a vitamínu C, má poměr K stává vysoká.

cibule je modrá oblast je rozdělena mezi bílou částí, ale

, i když tam je malý rozdíl v každé živiny základě

modré části označovaný také jako mnoho komponent, které je snížení množství neutrální tuk a cholesterol-karoten a vitamíny použtých

Mimochodem, obvykle cibule je část kořene se nazývá „Nebuka pórek“
i nadále růst a pokrytí půdy

modrá část pouze opustí pórek (zelená cibule) jako je natažení, jak je vyvedl nejsou pokryty zeminou. Vzhledem k tomu, světlo slunce i nadále vykoupal, jak to je, nebo bude dělat nutriční hodnota je nahoru.

Podívejme se trochu konkrétněji bílou část a modré části zelených cibulí a

„bílé části ... allylovou sulfidu pórek“

„allyl sulfid (alicinu)“ živin obsažených v zeleném cibule, jako je cibule

dává dobrý účinek v docela těle takto: součást mnoha štiplavý zápach a bílou část pórku Kure vy.

únavový efekt

Prevence
arteriosklerózy, aby ucpat trombu srážlivost krve

snížení
cholesterolu potlačovat zvýšení hladiny cholesterolu

glykemický preventivní účinek
, jako je diabetes snižuje hodnotu

zvýšit podporu sekrece žaludečních šťáv chuti k jídlu

imunita až účinku
vyzařují

odpadní tuk a
kdo je spálil

, lze očekávat, že vliv na to.

složka, která Negioru, které jsou zahrnuty v „bílé části ... Negioru z pórku“

bílou část pórku s odolností proti

virus
mít

, protože dobré jíst zelené cibulky v době chladu tahu začíná

Toka se říká, že v je vzhledem k účinnosti této Negioru.

Je dobré jíst

Stejně nasekané
Takže budeme postupně snižovat s časem od při

​​syrového nich tím, že je ve své pohanky či polévky těsně před jídlem.

„modrá část ... karoten ze zelené cibulky“

Toto karoten, které jsou zahrnuty v mnoha modrých částech zelené cibulky.

p To je také nazýváno karoten Toka β-karoten.
bude mít

má charakteristiku, která se převede na vitamin A v případě potřeby v těle

tom, že udržení normální imunitní funkci při tvorbě kůže a sliznice.

říká, že velmi důležitá živina Z tohoto důvodu jsme se provést jemnou kůži drsné kůže a suchou texturu pleti.

budou potlačovat vznik neškodné

skvrny a pihy melaninu pigmentu v aktivního kyslíku je také antioxidační působení způsobené ultrafialovým zářením je žádoucí získat kosmetický efekt je ideální pro daný případ.

preventivní účinek, jako je kornatění tepen v krvi z jeho antioxidačního účinku lze očekávat.

„modrá část ... kyselina listová zelené cibulky“

Kyselina listová je pro ty, kteří mají v plánu přivést na svět dítě je chtějí živin požití aktivně

k dispozici je také dobré, aby nás ovlivní výstup z mateřského mléka má za následek prevenci vrozených poruch dítěte.

„pórek modré a bílé, draslíku Jak často“

jsou také bohaté na bílé části pórku efektivní draselný také, jako jsou příznaky edému těla to říká.

přidáním další soli v těle normalizují krevní tlak má za následek vypouštění tělo

vliv na řešení těchto bobtnání jednotlivých částí těla máte.

„pórek modré a bílé, jak často fruktan“

I když si myslím, zda existuje místo, které bylo nějak slizký a příliš mimo zelené cibulky, ale to bylo povědomé bez živin
< p> Toka že slizký složka je také „fruktan“

sladící složku jeden v a cibule komplexních polysacharidů dietní vlákniny.

me potlačení nárůstu chřipkového viru invaze, označované jako my s podporou času, aby se protilátky v těle. To je místo, kde chci pevně příjem zelené cibulky na denní bázi dokonce myslí

Takže myslíte, že i prevence efekt.

jestli více modré části myšlení a zelené cibulky nutriční efekt

nebo více zelené cibulky se získá odečtením nutriční hodnota je vysoká, je podobné, ale

zima? Když máte pocit, že budete chtít cítit

držet pevně rozlišovat tyto
požil bílý pórek

krásnou pleť a krásu, chcete-li se připravit na narození dítěte jíst Aonegi.

No, protože keep Což jíst i to by bylo asi nejzdravější.

„“

„Pokud jste ještě snížit,“ zelené cibulky a jak ušetřit na dlouhotrvající

zelené cibulky a jeden nákup všechno to 1 myslím, že to není tak moc, že ​​jsem se na časy.
ale může také použít jako to je, pokud použijete Toka

guláš.

V případě zelené cibulky, které dosud snížit ušetří vzpřímeně, jako by
dostal do takové pevné ořech plastovém sáčku v novinách

lednice ovoce a zeleninu vy. Pokud se nemůžete stát se zdá být dobré, a to i do stran, ale zdá se, lepší uložit ve svislé poloze, je dlouhotrvající.

, že bude mít, když je normálně uložen v lednici po dobu 1 týdne v tomto stavu.

„Pokud jsou skladovány zmrazené“

, aby, jako je například sekané nebo řezané vlhkosti, pevně řezat

snadné jíst velikost prádla pórek Pokud zmrazený dám ji v mrazničce vaku a zmrazí dal vzduch Te.

Pokud jste právě sekané, předán jako je zmrazen jít a nějaký způsob, jak obtížné používat ··
staly hromadným

1 hodinu od případu, který se dal do mrazáku vyřazeno do
po

1 krát, pojďme se posypeme stavu ovládat pytel zelené cibulky.

Když pak zpět do mrazničky.

můžete uložit zelená cibule Flip stav několikrát opakovat tento proces.

hrubě skoro měsíc, a to je tento případ bude uložen.

No, já doporučuji, že budete jíst příliš dlouhý Uložit a udržovat a
protože snižuje chuť letí i vůni zelené cibule v mrazáku vypálit na

co nejdříve.

Tento Přehled vypsaných

Ano, každý z trofických účinků na rozdíl výživu z modré a bílé cibule tentokrát. Budeme i nadále zavést takové

Ve stejném způsobu skladování zelené cibulky.

To bude také prevence, jako je suchá kůže a nachlazení, pokud budete jíst v

v zimě, ale je zelená cibule, která se používá jako koření nebo loutka z mnoha receptů

dietní vliv na udržení zdraví lze očekávat.

Po tom všem - myslím, že je miso polévka z pórku Chcete-li snadno spolknout zelené cibulky.

miso nutričního účinku také přijímat pevně Myslíte, že optimalizovány pro udržení zdraví.

v zimním období, ale prosím, zabránit tak studený jíst na denní bázi, zelené cibulky.
V

, obsah této doby je u konce. Uvidíme se znovu příště ~.

"