České

zdravotnictví

Zdravá znalost Společné nemoci Skupina zdravých lidí Krása a zdraví Řešení pro zdraví

Efektivní jídlo a živiny v revmatoidní artritidy

 

z hlediska děje s léčbou

revmatoidní artritidy, denní strava je velmi důležitá. Efektivní potraviny a živiny, které je třeba vzít agresivní.

joint jídlo bod
artritidy

v jídle, aby se zlepšila symptomy revmatoidní artritidy, co point dělat vy, jako by měli být opatrní. Shrnuje bod jídla a živin.

(1)
je třeba mít na paměti s vysokým obsahem bílkovin a vysoce kalorické

revmatoidní artritida, je odnést fyzickou sílu celého těla zánět a bolest „chronické chřadnutí onemocnění (chronická ztrácet politický nemoc).“ , Z tohoto důvodu je třeba vzít být vědomi stravy s vysokým obsahem bílkovin a vysoce kalorické. Jako je maso a sójové výrobky s obsahem tuku méně se doporučuje červené maso. Příliš mnoho jíst je však zakázáno. Od té doby a stávají obézní dostane zatížení kloubu, buďme opatrní, aby nedošlo k kalorií více.

(2)
vzít „DHA“, „EPA“, které mají být zahrnuty do, jako je modrá ryby aktivně

modrý byla zahrnuta v mnoha těchto ryb „DHA“ a „EPA“ je „n- 3 mastné kyseliny jsou klasifikovány do (omega 3)“, to je také populární v oblasti zdraví a krásu povrchu. Ve skutečnosti, n-3 mastné kyseliny jsou řekl, aby byl účinný při různých onemocněních, chceme živiny při agresivní pro ty, kteří revmatoidní artritidy.

Také vápník a vitaminy v modré ryby byly zahrnuty do bohatých, také pomáhá v prevenci osteoporózy (osteoporóza). Kromě toho, vápník je velmi účinná je, aby vzít s vitaminem D, saury a sardinky, podle chuti vitaminu D je také bohatá, vzít i vápníku a vitamínu D v době, to je zabít dvě mouchy jednou ranou potravin. Je-li

(3) vícemocný n-3 systému také v vaření nenasycené mastné kyseliny

společný zlepšení arthritidy účelem je olej použitý pro vaření i Zvolme mastných kyselin n-3. Je doporučeno, jako je toto téma nyní perillového olej nebo lněný olej. Snižuje hladinu cholesterolu, lze očekávat zlepšení průtoku krve.

(4), antioxidanty
úlevě od bolesti

​​vitamin C, vitamin E, beta a, - karoten, antioxidanty, jako je selen se říká, že pomoci v úlevě od bolesti , Mezi nimi, vitamín C zvyšuje sekreci steroidních hormonů, které potlačují bolest, vitaminu E bylo řečeno, že je akce pro zmírnění bolesti o upravit průtok krve.

potraviny, které obsahují mnoho z nich jsou luštěniny, zelenina, hnědá rýže, fermentované potraviny, jako je sója.

(5), zánět uvolněný na zázvoru a česnek

zázvor a kurkuma, jako je česnek, sekrece zánět aktů ve směru prohloubení látka „prostaglandiny“ a „leukotrienu“ vy potlačen.

(6)
připomenout jídlo ohřát tělo

Dojde k bolesti kloubů je i reakce organismu, že „chci téct krev více“. Proto se pojďme zdobené průtok krve k zahřátí celého těla.

páka, hovězí, koňské maso, kranas, sardinky, krevety

dýně, japonská hořčice špenát, cibule, zázvor, česnek, zelené cibulky

hnědá rýže, lepkavá rýže, fazole

  • maso, mořské plody
  • zelenina
  • fazole, protože obilovin

    Jedná se o potraviny, které prohřátí, pozor na kalorie přebytek snažit, aby v aktivní oblečení.

    (7) nebo snížení hustoty kostních kloubů v důsledku zánětu

    společného posilovat kosti, hybnost kvůli bolesti sloučit osteoporózy, vzhledem ke snížené je zde.

    mléko, sýry, mléčné výrobky a tofu, jako je jogurt, to nemusí sójové výrobky a Jaco, jako ganmodoki, je důležité, požití potravy obsahující velké množství vápníku, jako jsou malé ryby říká.

    losos, úhoř, vitamin D a natto, jako je modrá ryby, japonské hořčice špenát, tím, že se společně jídlo obsahující velké množství vitamínu K, jako je špenát, tím je lepší absorpce vápníku.

    (8) Tam může být často komplikována anémie z nedostatku železa, který pochází z záněty

    chronického ne z nedostatku železa.
    obsahuje

    Mnoho z prasete páky železa, ale libové maso, tuňák, také v luštěninách, jako jsou ryby a sóji, jako je například sardinky obsahuje heme železo. Maso a ryby bílkovin a čerstvá zelenina, tím je lepší absorpce ve spojení s odkazy, jako je ovoce železa.

    (9) Směr pacientů s artritidou v průběhu těhotenství v případě těch lidí a těhotná, kteří chtějí

    těhotenství, orální of Riumatorekkusu se zastaví. Za normálních okolností, pacienti pozřít Riumatorekkusu se o antagonisty kyseliny listové třeba poznamenat, nadměrný příjem kyseliny listové, těhotenství Počáteční poptávka kyseliny listové zvyšuje se doporučuje, aby jste příjem z agresivního potravin. Edamame, zahrnují chřest, pažitka, mnoho z kyseliny listové, jako je brokolice.

    u revmatoidní artritidy u

    revmatoidní artritida dobrá vyvážená strava je důležitá je dobré vyvážené stravy. Konkrétněji, existuje bod, jako je například následující.

    je základní potravinou, hlavní jídla, vedlejší jídla být vědomi

    vědom stručnosti základní potraviny, hlavní jídla, vedlejší jídla je dobrá vyvážená strava jídlo. Základní potraviny, včetně rýže, hlavní jídlo, zejména masa a ryb a příloh kolem zeleniny, buďme opatrní také v nabídce. To je snadné, aby bylo možné přijímat vyváženou stravu. Kalorický příjem


    být vědomi příjmu kalorií na den

    den záleží na jednotlivci. Nechá se zeptejte se svého lékaře o příjem kalorií by měly chránit, je to dobrý nápad, aby nabídku, aby ji vedl.

    V jíst to, co by nemělo být

    dietní opatření revmatoidní artritidy, nemáte omezení, která nejsou v podstatě jíst. Měli byste se postarat, je příliš přibrala. Kromě toho, pokud užíváte léčivo, je třeba pozornost k uchycení k pití. Ty můžete také chtít, aby se poradit se svým lékařem.


    dejte dobrý vyvážená strava

    výživa a potraviny jsou dobré pro revmatoidní artritidu, jsme viděli, o stravě cesty. Pod vedením lékaře, zkuste dobrou vyváženou stravu, tak prosím zátěž snížena.

  • Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl

    Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena