Koleno voda hromadí v pohybových rozšířit ohýbání v křesle

voda hromadí v koleni, jako oděru pohybu
chrupavky protáhnout ohýbání v křesle vyjde je bolestivé oteklé koleno a způsobit

seniory Často jsou věci. „Vzhledem k tomu, že je často hromadí voda, zvou k návštěvě ortopedickou brzy,“ řekl pan Shoji Shoarashi Takada Ortopedická nemocnice (Saitama prefektura) je rada.

rána v menisku také

Koleno je největší kloub v těle, je vždy podporoval tělesné hmotnosti. Pro umístění do spáry s malým množstvím synoviální tekutiny, má hladký povrch holeně tibie (holenní kosti) a stehenní stehenní (zhruba) kloubní chrupavky, která pokrývá povrch kosti. Kromě toho, že je tkáň podobnou chrupavce zvané meniskus, a hraje svou roli, jako polštář pro zmírnění dopadu.

v synoviální tekutině je malý, ale vždy, ale množství sekrece Použije-li se nepříznivé podmínky, kolenních kloubů zvyšuje řešení. Nepříznivé podmínky nebo opotřebované chrupavky příliš pohybovat tělem, se mi líbí, nebo může dojít k poškození menisku kvůli podvrtnutí. Potom, ve snaze zlepšit pohyb kloubu, se hromadí voda, aby se dal více, než je obvyklé množství synoviální tekutiny, celá koleno oteklé, vyjde bolest a přinést teplo.

Tato bolest, „to víc, přesuňte koleno přestat!“, ale obranná reakce, které vydává varování. Zvláště u starších pacientů, protože se snížila na opravu sílu chrupavky, chrupavka je snadno poškodit.

není dobré ani bez pohyblivých vůbec

„Jak jste si odpočinout, i když je bolest postupně léčit. Avšak chrupavka dostal živiny ze synoviální tekutiny pohybem protože tam není dobré a je vůbec hýbat. pan dokonce bolestivé asi málo, lze snadno léčit, je lépe se pohybovat pomalu, „řekl Shoarashi.

léčebná metoda, která může být na vlastní pěst, je pohyb ohýbat nebo natahovat kolena sedící na židli. Je-li však proti oděru způsob chrupavky překračuje přípustný rozsah, budete potřebovat lékařské ošetření lékařem.

v léčbě, kyselina hyaluronová jako mazivo, aby se zlepšila pohyb kolena se vstřikuje do kolena. Take kyselinu hyaluronovou v stravy (potravinových doplňků), nedosahuje docela kolena, na injekce, aby se dosáhlo účinku.

nebo přejděte na „malé fazole, prosím, i nadále mírné cvičení, jako je chůze. Obezita je pevně vedení jídla, protože nezatěžovala na kolena, je také důležité mít na paměti, aby nedošlo k nadváze "Doporučuje pan Oguri.
(Editorial)
2011 rozhovoru prosince (obsah článku, který v té době název Pracoviště je pokrytí lékařem)