Důležitá vláknina v prevenci cévní mozkové příhody, v první řadě v řadě vzít a důležitého vlákniny snížit riziko

prevenci cévní mozkové příhody, mnozí vzít analýzu 8 studií snižování rizika
Japonsku a ve Spojených státech OTsuyoshi

vlákniny to přijde na mysl je prevence zácpy, ale obezita a diabetes, onemocnění srdce, byla také poukázal na to, aby se zabránilo, jako je rakovina tlustého střeva. Diane E. Threapleton a jeho kolegové z britské University of Leeds, pro prevenci mrtvice efekt je jedním z nich, tento výsledek analýzy se zaměřit na 8 výzkum Japonska a Spojených států OTsuyoshi, které byly dosud zveřejněny, velký příjem vlákniny natolik, že riziko mrtvice je snížen, americký lékařský časopis „mrtvice“ může vydat ;: vykázaný v roce 2013 (44 1360-1368).

1 den zvýšení 7 gramů rizika až 7%

Threapleton a kolegové, ze studie zveřejněné v květnu 1. května do roku 2012 a 1990, které jsou určeny pro zdravé lidi hledání těch diskutovali o vztahu mezi prvním okamžiku záchvatu mrtvice a vlákniny. Japonsko splnilo kritéria, Spojené státy americké, severní Evropě zaměřit na 8 studií Austrálii, to bylo provedeno systematické hodnocení ^{※ 1 a meta-analýzu 2 ※.}

Výsledkem je, tím větší je příjem vlákniny se zvyšuje, bylo zjištěno, že riziko cévní mozkové příhody, které mají být redukovány. Konkrétně, příjem vlákniny na více za den 7 g, riziko mrtvice byla snížena o 7%.

vlákniny, a ve vodě rozpustné vlákniny, který se rozpouští ve vodě, který je obsažen v mnoha druzích ovoce, zeleniny a obilí, ale jsou rozděleny do tvrdé nerozpustné vlákniny, který se rozpouští ve vodě, který je součástí, jako je tomu v mnoha fazole, bývalý a související snížení zdvihu riziko, že nebyla pozorována.

Threapleton a jeho kolegové k závěru, že „vztah mezi snížením rizika ním a počáteční zdvih spolknout velké množství vlákniny je velmi vysoká“. Na druhou stranu, jiný dietní typu vlákna, poznamenal, že je třeba vzít v úvahu jiný typ cévní mozkové příhody, jako je mozková mrtvice a mozkové krvácení.
(Editorial)

※ třídění několik studií provedených v systematickém přezkoumání ...... minulosti, prozkoumat, shrnout, a oni jsou nejlepší vědecké důkazy (EBM) Analytická metoda k vyhodnocení, zda se má stát nebo ne. Systematický přehled.

※ analyzovány podle metaanalýzy ...... násobek výsledků výzkumu, které byly provedeny v minulosti, analytické metody nasměrování více spolehlivé výsledky. Metaanalýza.