Příčiny hypertenze (4) Stres

Stres je hlavní faktor nejen z důvodu stravovacích návyků, ale také příčin hypertenze. Existuje větší riziko vzniku stresového krevního tlaku. Podívejme se na vztah mezi stresem a hypertenzí.

Krevní tlak stoupá se stresem

Moderní lidé mají příliš mnoho stresů, aby se počítali, ale stres by neměl být považován za sladký. Je lékařsky prokázáno, že stres ovlivňuje zvýšený krevní tlak a existuje riziko mrtvice nebo infarktu myokardu.


Mechanismus stresu (stres a autonomní nervový systém) Stres úzce souvisí s autonomním nervovým systémem. Autonomní nervový systém nadále pracuje pro tělo po dobu 24 hodin a nemůže být řízen s vědomím sám. Existují dva typy autonomní nervozity, "sympatický nerv", který se stává aktivní v době aktivní v průběhu dne a "parasympatického nervu", který se aktivuje v klidu a v noci. Když je aplikován stres, aktivuje se sympatický nerv a velké množství adrenalinu se vylučuje a rozruší se. Poté se srdeční frekvence a množství cirkulující krve zvyšují a zátěž se aplikuje na krevní cévu. Tímto způsobem krevní tlak nevyhnutelně stoupá tím, že dostává stres.

Nehromažďujeme stres, když nevíte,

Stres má "fyzický stres" a "psychický stres". "Fyzický stres" je způsoben sezónními událostmi, jako je chlad, teplo, vlhkost atd., Nadměrná práce, sport, deprivace spánku. Na druhou stranu "psychický stres" je způsoben prací a akademickými problémy, smrtí, nemocí, rozvodem a odloučením, změnou v životním prostředí, emocím emocí a radostí.

Vlastně, ačkoliv je pod stresem, možná si sám sám o sobě neuvědomuje. Například krevní tlak stoupá kvůli stresu i v následujících scénách. Stanou nervózní před lidmi na sobě bílé roucho, jako jsou lékaři a zdravotní sestry na scéně napětí, jako nádivka dech, zatímco dělá sport bude mít hodně. Když ucítíte jiné změny, jako je pití a jídlo, něco špatného, ​​myslíte si, že jste pod stresem podvědomě.

Vzhledem k tomu, že stres může také být zdrojem jakékoli nemoci, snažte se udržet spoustu času, abyste zůstali uvolněni.

uvěznění snadno psát stres, ale bude brzy
opatření

normální krevní tlak, spolu s časem v reakci na dočasné stresu, pokud je zdravý, nevrátí, protože je Pokud jste opatrní. Zvlášť bych chtěl, abys byl opatrný, tím starší změna je pravděpodobnost výskytu u více než 65 let krevního tlaku, ty viscerálního typu tuk obezity, které jsou komplikované násobek onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění, jako je rodina mrtvice a infarktu myokardu Jsou ti, kteří mají minulou anamnézu.

Pokud se váš typ snadno snáší stres, možná budete chtít navštívit psychosomatickou medicínu nebo psychiatrii. Stres je změkčen dostat mluvil s lékaři a kliničtí psychologové, někdy směrem ke správným směrem. Také, pokud máte pocit, pocit stresu doma, zkuste se naučit zvyk měřit krevní tlak, abyste mohli rychle zaznamenat změny.