Jak snížit tělesný tuk? - lipid restriktivní než omezení sacharidů je platný, nebo (2015.8.20 me)

je snížit onemocnění odvětvími News /diabetes /tělesného tuku? - lipid omezující než sacharidů omezení platí nebo (2015.8.20 zveřejněn)
snížit

obezita je tělesný tuk, aby byly účinné, je více omezující než lipidů sacharidů omezení, nové výzkumné Bylo navrženo. „Cell Metabolism“ byl publikován v tomto poznání 13.srpna v on-line verzi, která badatelé amerického National Institutes of Health (NIH), se získá tím, že sleduje situaci hubnutí z 19 dospělých obezity. Kevin Hall řekl Národního diabetes, trávicí onemocnění, onemocnění ledvin institutu, který vedl výzkum (NIDDKD) zní: „Tento výsledek znamená, že něco, co by kamenem do nedávné proudu na podporu omezení sacharidů,“ řekl Tam.
Omezení

sacharidů, ale hladiny glukózy v krvi a inzulínu se předpokládá, že ke zlepšení, v této studii, je rozdíl v ukazatelů, jako jsou hladiny inzulínu v omezení sacharidů a lipidů omezení nebyl pozorován . Rovněž omezuje lipid, je zjištěno, že pokles tělesného tuku než sacharidů omezení být větší.

Tentokrát je cílem, průměrný BMI asi 36 obézních dospělých 19 lidí (včetně 10 mužů. Ve Spojených státech obezitou více než 30, v normách Japonska Společnosti pro studium obezity je definován jako obézní 25 nebo více) .
na

Subjekt, požádal v nemocnici po dobu několika týdnů „metabolická jednotka“ na klinickém pracovišti NIC, 2 týdnů od začátku bere dietu lipidů omezen, dva týdny po požití sacharidů omezením stravy Mám to. V každém případě prvních 5 dní 50% sacharidů, 35% lipidu, požádán, aby se dobře vyvážené stravy sestávající z proteinů 15%, následné 6 dní se snížila o 30%, v tomto pořadí lipidy nebo cukrové hmoty, základní Příjem kalorií byl omezen o 30% než jídlo.

Jako výsledek, tělo snížení tuku za den, zatímco sacharid omezen skupina byla 53 g, se významně liší a 89g omezenou skupinu lipidů. Úbytek hmotnosti efekt, ale byla v sacharidů omezení skupině větší než v restrikčním lipidové skupiny (1,8 kg ve srovnání s 1,4 kg), v závislosti na Hall a kol Je to věc v důsledku rozdílu ve výši ztráty vlhkosti, je důležité omezení lipidu na léčbu obezity Řekl.

Kromě toho jsme zjistili, že úbytek hmotnosti efekt „omezení lipidové zmizely s časem. K tomu hubnutí, než jak kalorií, z celkových omezení kalorického příjmu Je důležité, aby to bylo důležité. "

Chcete-li to provést, LonaSandons pan of Texas Southwestern-University Medical Center (Dallas) Clinical Nutrition, docent ve stejném stanovisku, žádné „zdroj kalorií bez ohledu na to, co je celkový příjem kalorií, jak zhubnout, je nejvíce důležitým prvkem, nicméně neznamená, že by neměla dávat pozor na zdroj kalorií, příjem kalorií z bohatých potravin živin poukázali na to, že je nejlepším prostředkem. "

Susan Roberts řekl amerického Tufts University a autor doprovodného úvodníku (Boston) Jean Mayer USDA Human Aging Nutrition Research Center je, "ze současných poznatků," All sacharidů, pomáhá regulaci tělesné hmotnosti "Nesprávné uznání, že je to špatný člověk, bude revidován". (HealthDay News 08.5.13)

http://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-lose-weight-health-news-195/low- . tuku-strava-beaty-low-carb-diet-pro-tuk-ztrátové 702280.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všechna práva vyhrazena
podíl :. sdílí na Twitteru kliknutím
( nový se otevře v novém okně), které mají být sdíleny
Facebook se otevře v kliknutí, prosím (nové okno) klepnutím
se otevře ve sdíleném (nové okno v Google+)