Spal jste dobře nedávno? Tsubo 5 se rozhodlo, že bude schopen spát zdravě

Jste v nedávné době ospalá? Že mnohé ženy jsou vystaveny dobrý noční spánek, aby se stala pot 5 volební

stres, nebo ne usínání snadno se uprostřed noci se probudil na teplotu rdquo; nespavost & rdquo;. To může být vyřešeno stisknutím bodu! Zde budeme představit klíčové body účinné při řešení nespavosti!


V první řadě & body; & rdquo;

Klíčové body se zrodily z myšlenky orientální medicíny. V orientální medicíně, tělo je „mysl (energie)“, „krev (krevní)“, to bylo řekl, aby byl tvořen ze tří prvků: „Tsueki (tělní tekutiny s výjimkou krve)“.

To je si myslel, že zdraví je udržováno těmito vyrovnanými a dobře vyvážené v těle. Potom se tato cesta vinutí je označován jako „meridiány (poledníky)“, aby tam klíčové body v meridiánech je to, co pot (akupunkturní body).

před spaním tak jako tak & rdquo; Relax & rdquo, přičemž je důležité, proto doporučujeme, že máte, & rdquo; aroma olejem & rdquo; je
nespavost ve skutečnosti Yu aroma oleje 10 volebním

hrnec
pomoci nespavost eliminovat

· ztratil spánek (Shitsumin) na zadní straně nohy, je hrnec na místě, kde trochu středu paty zapuštěné. Říká se, že vyzývá nudnou nervozitu a klidnou ospalost. Od

· spánek (sleep), kosti, který ukázal směrem ke spodní části zadní strany ušního boltce, je hrnec na dně mnohem prstu jeden válec (per rozporu s zátylku). Je to, že je pracovat na uvolnění napětí, kromě nespavosti, to je řekl, bolest hlavy, únavu očí, závrať, a je také účinná v eliminaci ztuhlost ramene.

· Sun (Taiyo) zlepšení bolesti hlavy, odstranit otok obličeje a očí, se říká, že účinek lze očekávat únavě očí. Zlepšení

· sto Association (Hyakue) nespavosti, odlehčení v tahu, relaxaci, léčení, stres, hemoroidy a vypadávání vlasů, se říká, že je možné očekávat zlepšení, jako je bolest hlavy.

· Tanda (Danden) Je to bod, který se nachází asi 3 ~ 5 cm pod pupkem. Zkříženýma nohama, dát na vrcholu obou palmového břicha (pod žena má právo, muži pod levou rukou), zavřete oči, budete soustředit na vědomí v oblasti břicha. Pokud dýcháte pomalu a hluboko, vaše mysl a tělo se uklidní a ospalost se objeví.

Možná vaše příčina nespavosti jedí? Přijetí účinných živin pro zvýšení kvality spánku a živin ke zlepšení kvality se snaží spát
spánek?


je dobrý stisk, jak pot

Jak tlačit základny hrnce přitlačí břiše prstem v hrnci, ze se počítá jako „1, 2, 3“, hladké zastavení Vytáhnu sílu. Několikrát to opakuju, ale ponecháme si čas 1 až 2 minuty, abychom mohli stisknout jeden bod. Když
Najít

hrnce, nechte obvod místě, které je měřítkem zkuste stisknout lehce prstem. Akupunkturním bodem je akupunkturní bod, který poškozuje nervy a ozvěny.
Při pohledu na

hrnce, nechte obvod místě, které je měřítkem zkuste stisknout lehce prstem. Akupunkturním bodem je akupunkturní bod, který poškozuje nervy a ozvěny.

spánek
v hrnci tisku

jar není nic víc než jen pomocnou roli, stojí za to vyzkoušet mravenci! Existují také způsoby, jak se pokusit spoléhat na drogy zlepšující léky, pokud se nemůžete zbavit nespavosti snadno.

Pro více informací, ale pokuste se odkazovat na článek o lékaře dohledu níže. Dr. Komentář! Upozorňuje na obchodní spací prášky