Zlepšete fyzický stav pomocí "Aroma"! Co? Také představte důležitý bod péče

"Aroma" pro zlepšení špatného fyzického stavu! Co? Úvod do starostí

Vím, že aroma je účinná při zlepšování fyzického stavu. Aktivně využíváme lidi, kteří trpí tělesnými poruchami pravidelně. Zde uvedeme druh aroma, který je považován za zvlášť účinný a opatření při používání aroma.

Vlivem vůně jsem si uvědomil, že špatný fyzický stav lze zlepšit. Dovolte mi představit, jaká vůně je účinná společně s tím, na co chci věnovat pozornost, když se těší aroma.

V prvé řadě je typ aroma, které působí proti bolestem hlavy, řekněme, zejména zavést druh vůně, která je účinná při bolestech hlavy.

(1) K dispozici jsou oba typy věcí v aromaterapii oleje (silice)

hlavy poslechu bolesti hlavy obecně, které se rozšiřují, že cévy jsou smluvně, a to jak Existují některé esenciální oleje, které jsou účinné při bolesti hlavy.

· rozmarýnu (při použití v nízkých koncentracích) hellip; analgetický

· Lavender & hellip, analgetikum, sedativum

· máta peprná & hellip, analgetický, chlazení

· heřmánek Roman & hellip; analgetické
v případě

Rose Marie, na místě, ale je účinný při migréně, protože pro zadávání cévy, systémový krevní oběh podporovat účinek v případě, že s nízkým koncentrací Existuje nástroj, jako je jiný.

Citace: Skin Care University

(2) aroma olej

migréna hlava třeštila v souladu s pulsem poslechu migrény Potřebujete uklidnit dilataci cév stimulujících okolní nervy.

· Eucalyptus Lemon & hellip, snížení krevního tlaku účinkem, analgetické

& bergamot & hellip; sedace

Citace: Péče o pleť University

(3) vonné oleje
poslechu napětí bolesti hlavy pocházejí

špatný krevní oběh, je funkce bolestech, jako jsou utaženy. Je ve stavu, kdy se ztuhlé rameno zhoršilo, takže je nutné dilatovat smluvní krevní cévu.

· clary sage & hellip; svalové napětí relaxace, analgetické

· Juniper & hellip; podporují krevní oběh

· sada majoránka & hellip; prokrvení

pelargónie & hellip; uvolňování napětí
svalu

citát: péče o pleť University

Použití
aroma uspořádat fyzickou kondici v

, jak Chtěl bych představit, jak používat aroma, pokud bych do mého života začlenil vůně.

s povlakem a masážní

základní substrát pro ředění (nosič oleje), například, rozmarýn jednu kapku a clary sage 1 kapku (jedna kapka obsahuje 0,05 ml Zředěte s odkazem na 10 ml jojobového oleje a připravte aromatický olej na masáž.

protáhl tenké, malé množství masážního oleje na obě dlaně, ty infiltroval byl aplikován na zadní straně krku. V tuto chvíli nedávajte ruce na ruce, jemně je protřete a posuňte.

Stejně tak obě strany, aby se sendvič krček kosti (krční) a lehce vmasírujte a stiskněte prsty.

Olej nechte tak, jak je na kůži.

Aplikace a masáž se doporučuje provést, když se krevní oběh zlepšuje, jako je koupání.

Citace: Péče o pleť University

aroma koupel

také bolesti hlavy odpuzují, že přijme aromaterapie na čas ke koupání, aby se těžký den Zkusme to, protože je velmi efektivní.

Citace: Péče o pleť univerzity

poznámky se vztahují na používání aroma

Jak již bylo mluvit, aroma I když má vliv na zlepšení špatné fyzické kondice, existují věci, které musíte věnovat pozornost použití.

· přírodní esenciální oleje, které jsou kondenzované ve vysoké koncentraci i když je komponenta v neředěné You stimulu je příliš silná kůže. Po aplikaci na kůži s masáží se zředíme nosným olejem (rostlinným olejem) atd. Nikdy neopouštějte nezředěné roztoky na pokožce. Prosím, ujistěte se, že oprava testu, pokud používáte

· zředěná (zředěný) esenciální oleje při masáži nebo obklad. Zůstalo malované na vnitřní straně horní části paže po dobu 24 až 48 hodin, aby zjistil, zda existují nějaké abnormality, jako je svědění a vyrážka.

Pokud se cítíte abnormální, okamžitě opláchněte, prosím, přestanete používat esenciální olej. V závislosti na typu esenciálního oleje a složení osoby, která ji používá, může dojít k alergické reakci. Také je bezpečné provádět test náplasti na nosném oleji použitém pro ředění.

· Eterický olej je velmi jemný a složky se mohou měnit kvůli vlivu kyslíku, vlhkosti, tepla, světla apod. Vyhněte se horkým a vlhkým místům, jako je koupelna, umyvadlo, okénko atd. Udržujte v chladném tmavém místě. Existuje také hořlavost, takže věnujte pozornost umístění. Vzhledem k tomu, že esenciální olej je obsažen v lahvičce chránícím světlo, udržujte jej tak, jak je.

- Některé citrusové esenciální oleje, jako je citrón a bergamot, obsahují složky, které jsou světlo fototoxické. Pokud si nasadíte kůži a vyjdete, může to způsobit zánět.

Citace: Péče o pleť University

Kromě toho, doba použití po otevření je 1 rok, jako vodítko během 5 let v neotevřené používat u dětí Snižte koncentraci esenciálního oleje. Zvláště u dětí do 3 let se zdržujte používání jiných než vonných látek při koncentraci světla. Kromě toho, v průběhu a kojící těhotenství Některé z éterických olejů, ty, kteří jsou chronické onemocnění, je také to, co vaše pleť nemůže být použit pro citlivé osoby. K efektivnímu používání esenciálního oleje je nutné znát takové bezpečnostní opatření.

aroma
snaží zlepšit špatnou fyzickou kondici v

, ale není výborná fyzická kondice, se doporučuje, aby v případě, že není tolik pít lék vyzkoušet vůni. K vůni vůně působí relaxační účinek. Vezměme si to do vašeho každodenního života dobře, zatímco si uvědomujeme vaši pozornost.