&Ldquo; 妊 活 ”-li začít, zkuste nejprve odstranit "menstruační nesrovnalosti"!

& ldquo; 妊 活 & rdquo;-li začít, zkuste nejprve odstranit "menstruační nesrovnalosti"! Pokud si myslíte,

brzy chystá zahájit 妊 活, Začněme zlepšení menstruačních nesrovnalostí. Menstruační nepravidelnost má velký vliv na těhotenství. Zde vysvětlíme vztah mezi těhotenstvím a menstruačním nesrovnalostí a vyřešíme to. Na prodej

nepravidelná menstruace je to, že může vést k neplodnosti, pokud chcete spustit 妊 活, byl dobrý člověk, který byl adresován v časných stádiích.

Proč menstruační nepravidelnosti ovlivňují těhotenství? Důvodem

menstruační nesrovnalostí je vést k neplodnosti, říká se, že souvisí s příčinu. Menstruační nepravidelnosti může dojít také kolapsem bilance hormonů v důsledku poruchami a stresem životního stylu, ale bez ovulace, se říká, že gynekologická onemocnění, jako je endometrióza a děložních fibroidů dochází příčinu. Necháte-li je nevyužita, zvyšuje se pravděpodobnost otěhotnění nebo neplodnosti.

Kromě toho je, že klávesové zkratky těhotenství provést sex v souladu s dobou ovulace, protože je obtížné predikci den ovulace v menstruačních nesrovnalostí, z samozřejmé také se snižuje pravděpodobnost otěhotnění Dá se říci.

Citace: Health Care University

Nicméně, i kdyby jen obtížně těhotenství není „anovulační cyklus“, i když to bylo menstruační nepravidelnosti, je řečeno, že není nemůže.

Jaký je důvod zlepšit "menstruační nesrovnalost"?

Pokud se snažíte zlepšit menstruační nesrovnalosti, nejdříve si přečtěte následující tři body!

stres eliminovat

„fyziologie barometr stresu“ dost být také označován jako, hlavní příčinou menstruačních nesrovnalostí bylo řečeno, že stres. Je to proto, že mají významný dopad na hypothalamus mozku, že stres dělá kontrolu vyvážení sekreci hormonu.

hypothalamus snímá stres a prioritu má chránit tělo před poškozením přijato, bylo by to zanedbávat výuku sekrece hormonů. Říká se, že je to způsobeno nepravidelnou menstruací a anovulací způsobenou stresem.
aby nedošlo k potopit

stres, chůzi a jógu, mírné aerobní cvičení, jako je lehký úsek je účinný. Pohyb je nejen zbavit stresu, a to i v tom, že nastavení průtoku krve, řekl jsem doporučit ke zlepšení menstruačních nesrovnalostí.

Health Care University

Kromě toho, v uvolněném metodami, jako je aromaterapie a meditace pro léčení mysli, a také jeden ze způsobů, aby se parasympatickou dominantní čas autonomní nervový To se děje.

V stravovacím návykům zlepšení

špatného nutričně vyvážené jídlo, se říká, že hormonální rovnováhy snadno narušen. Solné a přísady do potravin, nadměrný příjem potravin živočišného původu, protože to vede k velkému množství sekrece folikuly hormonu (estrogen), je příčinou poruchy menstruace a snížené funkce vaječníků. Maso, ryby, brát dobře vyvážená, jako je zelenina, rychlé občerstvení a samoobsluhách jídla, občerstvení apod Pokusme se zdržet v co největší míře.

živiny, které jsou vhodné pro zlepšení menstruační nepravidelnosti, vitamin E, skupiny B, železa a vápníku. Přesněji řečeno, a semena potravinářských hnědá rýže, luštěniny, jako jsou ořechy, miso, nakládaná zelenina, kvašené potraviny, jako je natto, makrela, atd modré ryby, jako je štika, se říká, že je akce pro nastavení vyvážení hormonů.

za studena, které sužují zdravotní péče univerzitní

chlad odstranění

Mnoho žen, bylo řečeno, že hlavní příčinou menstruačních nesrovnalostí. Za studena je způsobit stagnaci v těle průtoku krve, což pomáhá snižovat je, když se funkce vaječníků průtok špatný krevní, říká se, že také dochází k chladu vnitřních orgánů a dělohy. Jídlo ohřívat

tělo, tam zázvor, dýně, cibule, mrkev, jablko, čaj, pražený zelený čaj, hnědý cukr a hnědá rýže. Složky ochladit na Naopak, je zde rajčata, hlávkový salát, okurky, banán, citron, káva, zelený čaj, bílý cukr, chemické pochutiny, jako je. Vezměte prosím na vědomí, že je třeba odkazovat na nabídku. Doporučujeme zahřívat co nejvíce jíst přísady potravin k ochlazení těla.

Univerzita zdravotnictví

Začneme!

zkratka k těhotenství, v souladu s načasováním před a po termínu ovulace je prý být provedeno sexuální. Protože je obtížné předpovědět datum ovulace, že je nepravidelná menstruace, to prý snadno padat v těhotenství sazeb. Kromě toho, nepravidelná menstruace, protože existuje možnost, že gynekologické onemocnění je příčinou, pokud se nezlepší menstruační nesrovnalosti i po přečtení životě návyky šest měsíců až jeden rok, doporučuje navštívit nemocnici Budu.