Odkud je vaše únava? Vlastnosti každého ze tří typů "únavového typu"

Odkud je vaše únava? 3 typy „typu únavového“ každý rys

únava, psychické únavy, mozku únava a a fyzické únavy, bude rozdělena do tří hlavních typů. Mentální únava že motivace se ztrácí, mozková únava na paměťových schopností a myšlení síla se sníží, bude vám představíme podrobněji charakteristiky fyzické únavy, která pochází z, jako je únava svalů. Únava může být široce rozdělena na tři typy, duševní únavu, únavu mozku a fyzickou únavu. Zde uvedeme charakteristiky každé únavy.

se nazývá motivace neexistuje žádná „mentální únava“

„mentální únava“ únava, jako je motivace, motivace se stává nízká při pokusu o spuštění něco. Protože nemám na cíl ani motivovat nic, ztratím zájem o všechno, nechci nic dělat.

Když ráno vstávám, cítím se velkou únavou. Tam je také tendence, že spánek je mělký a uspokojivý spánek nelze získat.

Je způsoben stresem k různým každodenním tlakům, ale je velmi spojen se stresem způsobeným lidskými vztahy a problémy, mimo jiné. Tento stres je chronický, a pokud to je více než limit, můžete také způsobit nástup onemocnění orgánů, jako jsou duševní poruchy a nadledvin únava, jako je deprese.

Citace: Health Care University

Pro snadné chronické, Za prvé, nebo lobbování eliminovat stres, to vyžaduje evakuaci takové nebo změny tempa.

paměťové schopnosti a myšlení síla nebo porozumění „únavu mozku“

věci, které mají být sníženy, nebo rozhodnutí, „odlivu únavu“ ke snížení intelektuálních funkcí, jako je logicky myslet. Jedná se o únavu nervu, ke které dochází v důsledku napětí mozku a zrakového nervu, a to i po delší dobu. To znamená, že produktivita a efektivita práce ve školách a na pracovištích může být snížena.

paměťových schopností a myšlení, kromě pozornosti a klesat, nemusí být schopny plně projevit kognitivní schopnosti jedince, který má mít takovou koncentraci nemůže být. Také, když je mozek nervózní, vnitřní orgány a svaly pokračují v práci kvůli sympatické práci, takže se může v těle nahromadit i únava.

Jako metodu obnovy, využití pseudo, jako jsou dočasné pitné kofein nebo energetický nápoj, když se zotavit z kořene, cvičení pro zlepšení průtoku krve v mozku, výživy a jídla Zlepšení, změna způsobu práce atd. Jsou účinné.

Citace: Health Care University

psychická únava a mozek únavy také způsobit "fyzické únavy"

"fyzická únava" je únava látka laktátu Ačkoli je to únava způsobená akumulací a nedostatkem potřebné energie k pohybu svalů, může to způsobit duševní únavu a únavu mozku.

Sval je obtížné se pohybovat, pokud je nedostatečná energie na prvním místě. Také, pokud jsou udržovány jen některé svaly, akumuluje se kyselina mléčná a svaly pracují špatně. Pokud nebudete svaly pohybovat v tomto stavu, můžete se stát unaveným tělem, takže buďte opatrní.

Citace: Health Care University

Kromě toho tělo také není unavený, když mozek vede k únavě, může být stav, ve kterém schopnost těla nemohou být vystavovány.

příznaky jiný subjekt cítí pomalý, unavený nemůže být přijata, přičemž odezva na stimul je nízká, snížení množství aktivity, snížení chuti k jídlu, nepochází z ospalost, závratě nebo točení hlavy, provoz je jako pomalý, day-to-day Existuje riziko zasahování do každodenního života.

Citace: Health Care univerzita je

úzce každý z únavy
souvisejících

psychická únava, mozek únava, fyzická únava. Nikdo z nich není jen vyčerpaný, ovlivňují se navzájem a cítí se unaveni. Silná únava také ovlivňuje každodenní život, takže pokud se cítíte unavený, snažte se odpočívat v pravidelných intervalech.