Třepení tupé červené póry! Správná metoda pro zlepšení [Yoshirogu]

Pokud ohřát tělo přejde podporu cirkulace
lázně, pozvolna ve vaně nejsou příliš vysokým teplotám vsáknout. Proveďte koupání nebo poloviční lázeň pro zlepšení průtoku krve (Pokud máte hypertenzi, poraďte se s lékařem). Nechladněte krk, zápěstí, kotník.

Ohřejte své tělo je základem základů krásy! Chlazení těla způsobí zhoršení toku krve a nebudete jej moci metabolizovat. To také vede k otevření pórů a nečistot!

jídlo
s dobrou nutriční bilance bere

snídani pravidelně čas oběda či večeře. Je důležité jíst nutričně vyváženou stravu, ne nevyváženou stravu a nepřiměřenou stravu. Když

jídlo by být zkreslená, nebo byl nepravidelný, stejně jako sval se stane tuhé, pokles póry funkci otevírání a zavírání, zůstane otevřená.

hydratace je hlavně voda
kávy a čaje, stejně jako mnoho nápojů diuretické působení, jako je zelený čaj, mějte na paměti pilně hydratace apod minerální vody nebo prostý horké vody.

Vlhkost je nezbytná pro metabolickou funkci pórů. Protože pokud pije hodně na úseku, způsobí otok. Je to často pít!

Zvyšte póry se středním výkonem!

Póry, které zůstávají bez opojení, způsobí, že se postupně otevře. Malé cvičení stačí. Zvykneme si lehce a potentně cvičit!
aby ve zvyku pohybu v řadě s ne nesmyslné, jako je chůze je
póry neviditelné „keramika kůže,“ Nezdá se vám za cíl?

Vlastně tím, že si prohlédneme návyky týkající se životního stylu, budeme také schopni pečovat o póry. Rád bych se v budoucnu seznámil.