Vás bohatý bude les másla „avokádo“ ... chytřejší jíst a zácpa vyřešena [Yoshirogu]

věděl? Správné řezané strany avokádo

krásné účinku kůže a stárnutí péče v avokádo, existuje mnoho šťastné kosmetický efekt na ženy, jako je zácpa eliminovány. Ačkoli
ovoce

avokádo je, že je velké semeno, myslím, že u některých lidí, kteří utrpěli, když se řez pro textury a kůry jsou slizké?

Chcete-li vařit avokádo bez odpadu, přečtěte si, jak nejprve vystřihnout.

Nutriční skóre a vysoká hladina kalorií?

Avokádo je velmi výživné ovoce. Sladkost je malá, ale když se hustá, uvolněná ústa stávají zvykem, dívčí popularita se shromažďuje.

vláknina v avokádo, draslík, kyselina listová, vitamin, je živiny, jako například nenasycených mastných kyselin. Mezi nimi draselný, má za následek vypouštění přebytečné soli v těle, vysoký krevní tlak a kornatění tepen, sníží riziko mozkové mrtvice a infarktu myokardu.

Ale co mě znepokojuje, není to kalorií avokáda?

Avokádo eliminuje zácpu! ?

Avokádo je vyrobeno z lipidu asi 20% celku. Mezi lipidů, kyselina olejová, což je druh nenasycených mastných kyselin připadá asi 80%.

Protože kyselina olejová je těžko trávena a vstřebávána v tenkém střevě, způsobuje podráždění střev a má vliv na vyřešení zácpy.

Kromě toho obsahuje avokádo mnoho ve vodě rozpustných dietních vláken. Kolik je to za lopuch pro jednoho! Je to špičková třída mezi ovocem.

Buďte krásní zevnitř s avokádem!

Jak to bylo? Avokádo oblíbené mezi dívkami má mnoho účesů krásy. Pojďme dobře jíst, když se obtěžuje o kalorie.

Články o avokádoch, které pomáhají kráse dívky, jsou také zveřejněny na Univerzitě pro péči o pokožku. Podívejte se prosím.