Spáleniny se měří také zevnitř těla! Smoothie recept [Yoshirogu] ultrafialové paprsky, které způsobují

spálení proti ultrafialovému záření, jakož i opatření, z vnější strany proti slunečnímu záření, jako je například v těle, je také důležitá opatření z vnitřku těla. Jaké druhy potravin lze očekávat, že budou účinné?

potraviny, jako důležitého Wake

Vitamin C v živiny ochranu proti slunečnímu záření, můžeme očekávat, že vliv ultrafialového záření je příčinou spálení od slunce. Pojďme aktivně v těle s jídlem.

vitamin A, vitamin C, vitamin E, žádní živiny potřebné k udržení zdravé pokožky, čímž lze očekávat, aby přijaly opatření ke zmírnění následků ultrafialového záření zevnitř. Zejména, vitamín C Další díla potlačit tvorbu melaninu pigmentu, který způsobuje skvrny a pihy, a má funkci podporovat tvorbu kolagenu a elastinu, že je kůže svazku originálu.

Citace: Péče o pokožku univerzity

Další vitamin E. Vitamin E

je sám o sobě živinou s antioxidační aktivitou. Jinými slovy, můžete očekávat, že práce, které mají chránit před oxidací kvůli velkému způsobit aktivní kyslík stárnutí pleti. A jakékoli jiné antioxidační akce, která je lepší než vitaminu A, bylo zjištěno, že působí silou na podpoře produkce kolagenu.

Citace: Péče o pleť University

jíst sluneční ochrany 1, první, kdo potraviny doporučené pro rajčatové smoothie

ochranu před slunečním zářením je rajče.

Každé ovoce silně rostoucí v ultrafialovém záření má v podstatě mnoho živin. Zvláště vitamín C

je mnoho, rajčata je citována jako jídlo, které má bělící účinek. Rajčata jsou bohatá na A, E a vitamín C. Více než polovina z příjmu vitamínu ACE během dne, pokud dva příjem těch středně velikosti je vynikající věc zvaná kompenzovat.

Citace: Péče o pleť univerzity

materiál (jedna osoba)

1 kus v rajčatové

1/2 banana

jogurt (plain) Peel lžíce 3

mléko o objemu 50 ccm

Jak

1 rajče a banán lame, než do mixéru nebo mixéru spolu s jiným materiálem, do hladka Míchání.

Citace: Péče o pleť University

jíst sluneční ochrany 2, dvě oči potravin doporučených pro aloe smoothie

ochrana před sluncem je aloe. Když už mluvíme o

aloe vera, aby popáleniny a řezy, ale byl použit pro dlouhou dobu, lepkavý složka aloe, mukopolysacharidů, a to nejen protizánětlivé působení, vynikající schopnost zadržování vody, podporují regeneraci kůže Zachovává vlhkost mezi buňkami, zvlhčuje kůži a superfood, že ženy mohou očekávat radostnou práci.

Citace: Péče o pleť univerzity

Aloe Vera ... 50g

Orange ... dva

citronové šťávy ... 1/2 Počet

kokosová voda - ... 1/2 šálku

1, aloe kůru, nasekejte najemno. Peeling pomeranče a citrony.

2, 1/4 a aloe vera v mixéru, na hladké přidávání zbývajícího materiálu.

3, nalil do sklenice, kompletní Přidáte-li zbytek aloe vera.

BOD:

Aloe vera peeling a používá buničiny.

Citace: ochrana před sluncem zevnitř univerzity péče o pleť

opalování opatření
iz vnitřku těla

těle, je důležité, aby i nadále kousek po kousku každý den. i ty, kteří jsou spokojeni jen s opalovacím krémem, není nemožné, v jednoduchých-to-jíst recepty každý den, ať je proti ultrafialovým paprskům. Neuděláte od dnešního dne také opatření proti spálení zevnitř těla?